Montag, 19. Februar 2018

Wochende Nachblick und Vorschau für Sonntag 25. Februar

Am Freitag gab es in gemütlicher Runde mit 5 Teilnehmern wieder das große Pizzaverdrücken mit 1 bis 2 Pfiff Bier - so ungefähr die Menge halt ;=))
Am Sonntag gab es durch Krankheit und relativ schlechtem Wetter nur ein paar vereinzelte Solokämpfer - hoffentlich hat es sich bis nächstes Wochenende wieder normalisiert.

Sonntagslongjog am 25. Februar - 4 verschiedene Treffpunkte
a. Start von Apo Ebenthal um 7:00 - Christian ist wegen einer Geburtstagsverpflichtung nicht am Start
b. Start von Dietmar Avar um 7:00 
c. Einstieg um 7:15 bei Waschanlage Ehrenhausen von der Lauß
d. Zusammentreffen der diversen Gruppen um 7:30 bei Brücke LKH und dann gemeinsamer Lauf Richtung See
Tempo: langsame Gruppe um die 5:45, Rest entsprechend der Form schneller - die Lauß + weitere Interessierte machen ein Läufchen schon in die Nähe zu den 20 Km - der andere Teil so zu die 25km, der Wolfi eventuell bis zu 30km. Da sollte sich eigentlich jeder einen Bereich aussuchen können.H.L.

Sonntag, 18. Februar 2018

Lauf- und Veranstaltungsprogramm - Vorschau und Ideen 2018

Optimistische Vorschau 2018

Der Sonntags-Frühtrainingslauf ist fix am Programm. Normalerweise Start um 7:00 bei Apotheke Ebenthal - Mindestlänge ein Halber


Was wäre für die Läufer wieder interessant - weitere Vorschläge nehme ich gerne entgegen und stelle sie nach dem Datum der Veranstaltung gereiht dazu
Nächster Läuferstammtisch ist wieder am Dienstag 6. März um 17:30 beim Horsti's gegenüber der Windischkaserne
2018

  25. März der Unesco Marathon

von Cividale weg - es gibt offensichtlich auch Staffeln, Halbmarathon usw.
Hardti und Wolfi sind schon für den Marathon angemeldet - die 2 Weisses überlegen noch wegen dem Halbmarathon

Wettbewerb im Überblick


Distanz: 42,195 km
Datum: Sonntag, 25. März 2018
Sportart: Laufen

Der einzige Marathon der Welt, der zwei Städte mit UNESCO-Welterbe verbindet: Cividale del Friuli, die alte Hauptstadt der Langobarden und Aquileia, das wichtige römische Zentrum - nur 42 km entfernt, die Länge der klassischen Marathon Distanz.
2. PARENZANA MARATHON - 21er April = ein Halbmarathon
Great running event starting in Croatia-Kanegra and finishing in Slovenia-Portorose. The date of the event is saturday 21st april.
You can run 6 km, 13 km and Half maraton Parenzana 21 km as solo runner.
Relay team run (2 or 3 person) will also be available for 13 and 21km https://www.facebook.com/parenzanamarathon/
6. Mai sind die Österreichischen Marathonmeisterschaften in Salzburg - bitte zumindest 3 Personen sollten sich den Termin fix einplanen damit wir die übliche Staffel stellen können.

Rennradfahren 2018 - Ich lehne mich wegen meiner Gesundheit weit aus dem Fenster und hoffe dass nächstes Jahr nicht wieder so ein Seuchenjahr wie 2017 wird.
Das Radln ist leichter unter Kontrolle zu halten und ich werde versuchen drei Österreichveranstaltungen zu machen - super wäre für mich drei mal die mittlere Strecke ???
Österreichischer Alpencup
27. Mai - Amade Radmarathon - Radstadt - 96km 1535hm oder 147km 2221hm
24. Juni - 5 Seen Radmarathon - Mondsee - 75 km / 400 Höhenmeter oder 134 km / 1.150 Höhenmeter oder 200 km / 2.300 Höhenmeter
September - Eddy Merckx Classics - Kurze Strecke: Die kurze Strecke hat eine Länge von 63km und 918HM, Mittlere Strecke: Die mittlere Strecke hat eine Länge von 106km und 1593HM, Lange Strecke: Die lange Strecke hat eine Länge von 169km und 2609HM


Marathon Franja BTC City - Radlfahren

Termin:
10.06.2018
Kategorie:
Jedermannrennen
Stadt:
Ljubljana
Postleitzahl:
1000
Strasse:
Šmartinska 152
Distanz:
156 / 97 km

24 Stunden Lauf in Irdning - zumindest eine 10er Staffel - bitte unbedingt bis März eine Teilnahme überlegen

  • die folgenden Laufvorschläge werden als Ideenbringer 2018 nachgezogen
  • 15. Oktober 2017 - der Chianti Marathon Mitte Oktober als Gelände 42er wäre natürlich auch ein Hammer und auch als Familienausflug interessant??
  • Höhenunterschied von 980m. Praktisch die gesamte Strecke geht über off-road, Feld- und Waldwege und Pfade, bei denen es gilt, Steigung und Gefälle zu überwinden. Vorbei an Gutshöfen, alten Festungsdörfern, Weingütern und Panorama-Aussichtspunkten. Im Gegensatz zu anderen Ecomarathons z.B. in Berggebieten, ist unser Lauf einfacher und schneller. Man muß kein Trail-Spezialist sein, aber es ist viel Muskeleinsatz gefragt. Höchstzeit: 8 Stunden.
  • Was ist der “Ecomaratona del Chianti”? Veranstaltungen, wie die unsere, werden kreiert mit der Idee, Landschaft, Kochkunst und Tradition unserer Region hervorzuheben, in einem sportlichen Gesamtbild, gezeichnet von selten schönen, wie natürlichen Laufstrecken, kleinen Pfaden und weißen Straßen… eingerahmt von zahlreichen Events vom Abend- und Mittagessen mit den Athleten, über organisierte, kostenlose Führungen von Villen, Schlössern und vielen kulturell wie landschaftlich sehenswerten Orten, in den umliegenden Kommunen.
    Unsere Sportveranstaltung ist viel mehr als nur ein Rennen : Sie ist DAS Sport-Highlight Wochenende vom 14. bis 16. Oktober 2016 in Castelnuovo Berardenga, in der Provinz von Siena, an dem alle Besucher verschiedene Möglichkeiten haben, die Schönheit des einzigartigen Weinanbaugebietes Chianti in der Toskana kennenzulernen.
  • - zusätzlich wurde eine Teilnahme beim Venedig Marathon angedacht - wäre den 22. Oktober - immer den 4. Sonntag im Oktober (wäre mit einer Übernachtung in Mestre sicher wieder eine lustige Geschichte)


  • 28. Oktober 2018 - Der Röntgenlauf Die Strecken a b Halbmarathon führen ganz bzw. teilweise über den Röntgenweg, einen abwechslungsreichen Rundweg rund um Remscheid mit vielen reizvollen Ausblicken auf das Bergische Land. Der Weg führt durch kühle, bewaldete Täler, vorbei an Wasserhämmern, die von einer im 19. Jahrhundert einsetzenden Industrialisierung Zeugnis ablegen sowie über sanft geschwungene Hügel, die atemberaubende Ausblicke über die bergischen Höhen erlauben. Der Weg führt vorbei an alten Bergischen Fachwerkhäusern unter der Müngstener Brücke, der höchsten Eisenbahnbrücke Deutschlands, hindurch, vorbei am mittelalterlichen Schloss Burg hin zur Eschbachtalsperre, der ältesten Trinkwassertalsperre Deutschlands. Der Höhenunterschied auf der 63Km-Ultrastrecke beträgt insgesamt ca. ± 1300 Höhenmeter.

    Das Konzept des Röntgenlauf ermöglicht es Ihnen zum Teil, noch während des Wettkampfes die endgültige Streckenlänge festzulegen. Sie haben sich zum Ultra angemeldet und es verlassen Sie doch die Kräfte, dann können Sie nch 42.2km im Freibad Remscheid einfach "aussteigen". Sie erhalten dann im Internet eine Urkunde mit Ihrer Marathonzeit, jedoch ohne Platzierung. Das alles gilt natürlich auch für Varianten mit der Anmeldung zum Halbmarathon. Hier können Sie allerdings nur auf den Ultra wechseln, da sich der Start des Marathons ja in diesem Jahr im Clemenshammer, also im Halbmarathonziel, befindet. Also bitte keinen Stress - entscheiden Sie sich notfalls noch während des Laufs um. Lesen Sie hierzu bitte auch unserere Informationen zum [neuen Marathon-Konzept] Viel Spaß!

    Alle Strecken sind vermessen durch das Vermessungs- und Katasteramt der Stadt Remscheid. Die Streckenlängen sind trotz der naturbelassenen Strecke mit den offiziellen Angaben nahezu identisch!

  • -   Oder 5. November doch den Marathon in Nizza - als Vorschlag ziehe ich ihn ja schon eine Ewigkeit mit.
    Nizza / Frankreich
    Nizza ist eine moderne, blühende Stadt mit vielen kulturellen Aktivitäten wie Ausstellungen, Festivals und Kongressen. Der malerische Charakter der Altstadt mit den lebendigen kleinen Gassen, dem bunten Blumenmarkt und dem alten Hafen ist noch traditionell. Die zum Wahrzeichen der Stadt gewordene, famose «Promenade des Anglais »‚ ist Start des Marathonlaufes. Durch die von den Alpen geschützte Lage gibt es in Nizza keinen Frost und nur selten Schnee. Im November liegen die Temperaturen zwischen 12 und 18 Grad Celsius.
    Achtung:
    Der Veranstalter setzt für die Rückfahrt von Cannes nach Nizza kostenpflichtige Busse nur für Marathonläufer ein - bitte bei der Anmeldung beachten.

Mittwoch, 14. Februar 2018

Freitag 18er Pizzarella und Sonntag 20er Longjog -

Ich hoffe, dass alle Athleten die Giftgetränke, Krapfen und Heringssalate so halbwegs verdaut haben und zu unten angeführten Heldentaten wieder bereit sind ;=))
Alle zwei Wochen wieder ist am Freitag Pizzatime - wer Lust hat - ab 19:00 in der Pizzarella Ebenthal - Essen, Schwätzen, Lachen und sich am Leben erfreuen

Sonntagslongjog - 4 verschiedene Treffpunkte
a. Start von Apo Ebenthal um 7:00, eventuell läuft Christian schon 5 Minuten früher weg
b. Start von Dietmar Avar um 7:00 (ist als Starter noch unsicher wegen Großvaterpflichten ;=)) )
c. Einstieg um 7:15 bei Waschanlage Ehrenhausen von der Lauß
d. Zusammentreffen der diversen Gruppen um 7:30 bei Brücke LKH und dann gemeinsamer Lauf Richtung See
Tempo: langsame Gruppe um die 5:45, Rest entsprechend der Form schneller - die Lauß + weitere Interessierte machen ein Läufchen mit ca. Länge von 17 bis 19km - der andere Teil so zu die 25km, der Wolfi eventuell bis zu 30km. Da sollte sich eigentlich jeder einen Bereich aussuchen können.H.L.

Sonntag, 11. Februar 2018

Faschingswochenende

Kalt und teilweise unfreundlich war's. Dafür wärmten sich 5e von der Sektion mit einem Sonntags-Frühläufchen Richtung See wieder auf. Die verschiedenen Beginnzeiten haben sich tadellos bewährt - so kommt jeder auf seine Rechnung. Der Wolfi so eher schon zu den 30km hin und ich bin mit gut 17km auch auf der positiven Seite - da unsere Ziele komplett verschieden sind, passt das perfekt. Die weiteren Drei haben schön aufgefächert wieder andere erreichte Kilometer - horcht sich kompliziert an, ist aber ganz einfach ;=)))
Allen weiteren Athleten wünsche ich noch zwei weitere schöne Faschingstage und am Mittwoch nur ganz wenig Kopfweh ;=)))
H.L.

Mittwoch, 7. Februar 2018

Longjogvorschau für Faschingssonntag

4 verschiedene Treffpunkte
a. Start von Apo Ebenthal um 7:00, eventuell läuft Christian schon 5 Minuten früher weg
b. Start von Dietmar Avar um 7:00
c. Einstieg um 7:15 bei Waschanlage Ehrenhausen von der Lauß
d. Zusammentreffen der diversen Gruppen um 7:30 bei Brücke LKH und dann gemeinsamer Lauf Richtung See
Tempo: langsame Gruppe um die 5:45, Rest entsprechend der Form schneller - die Lauß + weitere Interessierte machen ein ca. Länge von 16 bis 18km - der andere Teil so knapp zu die 25km. Da sollte sich eigentlich jeder einen Bereich aussuchen können.
H.L.

Samstag, 3. Februar 2018

Erstes Februarwochenende mit Wintereinbruch

Freitag gab's wieder den Pizzastammtisch Pizzarella mit den 4 Üblichen. Vorne draußen Schneeee und drinnen excellente Pizza und Bier aus der Flasche - Schicki-Micki Menü halt ;=)))
Für den Unesco Marathon Ende März sind der Hardti und der Wolfi schon fix angemeldet. Die zwei Weisses überlegen sich noch ob sie den Halbmarathon laufen sollen.
Am Samstag 21. April ist die Lauß schon für den PARENZANA Halbmarathon angemeldet (in Verbindung mit einem Kurzurlaub) - die zwei Weisses haben auch die Absicht teilzunehmen. Es tut sich schon was an der Lauffront ;=))

Am Sonntag Morgen gab es dann ein gemütliches Läufchen Richtung See. Zwei aus Richtung Ebenthal, zwei aus Richtung Emmersdorf. Teilweise, speziell neben der Lend war das Geläuf richtig glatt - aber nix passiert, nix is gschegn ;=)) Jetzt weiß ich erst wieder, wie mir voriges Jahr dieses gemütliche Laufen und Schwätzen am Sonntag gefehlt hat.
H.L.

Freitag, 2. Februar 2018

Vorankündigung: Freitagspizza - Sonntagslongjog

Am Freitag 2.2. ist um 19:00 als nächster Event der zweiwöchentliche Pizzatermin in der Pizzarella Ebenthal vorgesehen. Für alle Hungrigen ist Platz und Bier gibt es im Überfluss (es wird sogar verkauft ;=)) )

Am Sonntag 4.2. ist wieder der nächste Longjog eingeplant
4 verschiedene Treffpunkte
a. Start von Ebenthal Apotheke aus um 7:30 - wobei Christian um 7:25 startet um den Tempoverschärfungen auszuweichen
b. Start vom Dietmar Avar weg um 7:30
c. Einstieg Lauß bei Autowaschstelle Schloss Ehrenhausen um ca. 7:45
d. Zusammentreffen um ca. 8:00 bei der Brücke zum LKH und dann Lauf Richtung See
Da sollte eigentlich jeder Interessierte einen passenden Einstiegspunkt finden
TEMPO: aus körperlichen und konditionellen Gründen kann die Lauß max. in einem Geschwindigkeitsbereich von 5:45 bis 6:00 laufen - läuft ungefähr zwischen 15 bis max. 16km - und je nach Gegebenheit bilden sich dann zwei Gruppen - es kommen also die Langsamen und auch die Schnelleren auf ihre Kosten ;=)) Die Hauptgruppe ist ungefähr auf eine Halbmarathonstreckenlänge ausgerichtet. Es gibt von Woche zu Woche eine kleine Steigerung der Streckenlänge wobei sich am moderaten Grundtempo einmal vorab nicht so viel ändern sollte
H.L.

Sonntag, 28. Januar 2018

Sonntagslauf in der Waschkuchl

Um die gebunkerten Kalorien, speziell die in der Hüftgegend, wieder los zu werden, gingen 5e von der Sektion an das obligate sonntägliche Frühläufchen mit Gesamtlängen zwischen 15 und 21km. Dietmar und Hermann aus Richtung Norden/Emmersdorf und die restlichen DREI aus Ebenthal - wobei drei Personen, drei verschiedene Startzeiten haben ;=)))) ??? ;=)))) insgesamt wieder ein schöner Lauf mit genügend Gesprächsstoff. Jetzt brauch ma in der Früh nur noch a bisale Sonne und keinen Halbeisnebel, dann wär ois perfekt !!!
H.L.

Freitag, 26. Januar 2018

Jahresabschluss 2017 - Jahresvorschau 2018

Am Donnerstag Ende Jänner fand wieder in der Cafeteria Windischkaserne der alljährliche Winterprogrammpunkt "Weihnachtsfeier" mit Offizellem und Kulinarischem statt. Der Besuch war respektabel, die, die keine Zeit hatten haben einen ausgesprochen gemütlichen Abend versäumt - zusätzlich war der Küchenchef sehr bemüht - die Portionsgrößen waren sensationell. Herzlich Dank Michi Holzer für die Fotograbüldldienste ;=)
Was gibt es Neues:
Part Harti - Sektionsobmann:
Kurzer Überblick über das Jahr 2017 - Teilnahmen, Kärntner Meister, Mitgliederstand - eigentlich wie jedes Jahr ;=))
Bericht über den Kassastand - Belobigung unserer Frau Kassa-Chef Maria Weissensteiner (kurzer Applaus) - Subventionen usw.
Für das Jahr 2018 gelten noch die alten Tarife mit 20€ Jugendliche, 40€ Einzel und 60 Euro Familien. Ab 2019 bitte früher sparen beginnen, mit 1.1.2019 sind die Beiträge dann 50€ Einzelpersonen bzw. 70€ Familien
Part Hermann - Schriftführer
-     Hinweis auf die relativ aktuelle Homepage, die bitte regelmäßig kurz auf Neuigkeiten zu checken wäre. Wenn irgend möglich sollten auch die letzten Verweigerer auf Smartphone umsteigen um die "Vorteile" von "WhatsApp" zu erhalten und für uns die Meldungen zu vereinfachen.
-     Sonntags Longjog lt. Homepage
-     Jeden zweiten Freitag Pizzatreff bei Pizzarella in Ebenthal
-     Den nächsten Läuferstammtisch gibt es am ersten Dienstag im März wie gehabt.
Frühjahrsplanung an Läufen - nur die größeren Termine angeführt, die Kärntner Geschichten ergeben sich automatisch:
a.      am 25.3. ist der Unesco Marathon von Cividale nach Aquilea - Wolfi fix, Hardti fast fix - Hermann bedient die Automaschine und es wären noch 2 Plätze frei (wobei die Weissensteiners auch Interesse gezeigt haben)
b.      Marathonmeisterschaften in Salzburg am 6.5. Anmeldung wieder über die Lauß - bitte fixe Zusagen bis spätestens Ende März da Hardti noch rechtzeitig Quartier bestellen muß.
c.      am 29.6 bis 30.6 findet wieder die 24 Stunden Sause in Irdning statt. Vor zwei Jahren haben wir in einer 10er Staffel mit einem Altersschnitt knapp unter 75 eine hervorragende Vorstellung abgeliefert. Es besteht großes Interesse heuer dieses Event wieder zu genießen.
Interesse haben: Streicher, Kristan, Laußegger, 2x Weissensteiner, Kummer - Avar muß noch Termine umschlichten (also7 relativ sicher) 10e sollten wir aber schon aus Körperschonungsgründen sein. Bitte überlegen und bis Ende März dem Herz einen Stoß geben und zusagen um mit der Planung fix einsteigen zu können.
d.      weite Vorausschau - letztes Wochenende im Oktober ist wieder der Ultra in Remscheid - dieses Gustostückerl wollen wir uns noch einmal zu Gemüte führen - es sind Streckenlängen von 10km, Halbmarathon, Vollmarathon und 3 mal Halbmarathon an einem Stück - für jeden Verrückten etwas dabei - Bitte bis Mai Absichtserklärungen abgeben - Hardti wird Auto organisieren, hier gilt, wer zuerst kummt der hat sein Sitzplatz sicher ;=))
e.      jetzt kurz in eigener Sache - mit Ende des Jahres bin ich 65 und bevor das Mumienstadium eintritt gebe ich ab Beginn 2019 den Platz als Schriftführer für die Jugend frei. Michi Holzer hat sich zu meiner Beruhigung zur Übernahme des Jobs bereit erklärt (viel Ehr, viel Sitzungsgelder, jede Menge Gratiseinladungen, junge Damen zum pussieren - der reine Schlaraffenlandposten ;=)))))). Heuer müsst ihr noch mit meiner Lästigkeit vorlieb nehmen.
H.L.

Sonntag, 21. Januar 2018

Longjog - Sonntag 28.1

Am Sonntag 28.1. ist wieder der nächste Longjog eingeplant
4 verschiedene Treffpunkte
a. Start von Ebenthal Apotheke aus um 7:30
b. Start vom Dietmar Avar weg um 7:30
c. Einstieg Lauß bei Autowaschstelle Schloss Ehrenhausen um ca. 7:45
d. Zusammentreffen um ca. 8:00 bei der Brücke zum LKH und dann Lauf Richtung See
Da sollte eigentlich jeder Interessierte einen passenden Einstiegspunkt finden
TEMPO: aus körperlichen und konditionellen Gründen kann die Lauß max. in einem Geschwindigkeitsbereich von 5:45 bis 6:00 laufen - läuft ungefähr zwischen 14 bis max. 15km - und je nach Gegebenheit bilden sich dann zwei Gruppen - es kommen also die Langsamen und auch die Schnelleren auf ihre Kosten ;=)) Die Hauptgruppe ist ungefähr auf eine Halbmarathonstreckenlänge ausgerichtet. Es gibt von jedem Laufwochenende zum nächsten eine moderate Steigerung der Streckenlänge - wobei das Tempo eigentlich gleichmäßig gedrosselt sein sollte.
H.L.

Samstag, 20. Januar 2018

Wochenende 19/20/21 Jänner

Am Freitag wurde wieder das allgemeine Pizzaverdrücken zelebriert - 6 Mann hoch waren eifrig am Werk ;=)).
Das Laufprogramm für das Frühjahr wurde eifrig diskutiert - Hauptpunkte: Unesco Marathon, ÖM in Salzburg und 24 Stunden von Irdning.
Anscheinend habe ich beim Nachrichtenversand für die Jahresfeier einen Hund in der Technik gehabt und die Geschichte noch einmal ausgesendet.
Am Sonntag gab es wieder den Longjog mit den verschiedenen Treffpunkten - funktioniert problemlos. Die jungen Wilden bekommen jeweils links und rechts einen 5kg Stein auf den Schuh gebunden und dann wird sich das Tempo auch entsprechend einbremsen. Insgesamt 5e vom Verein auf der Strecke - ist super ;=))
Nicht vergessen auf Donnerstag.
H.L.

Streak - na mal schauen wie lange ich komme ????

Streak Runner ist eine Bezeichnung für Läufer, die täglich laufen.
Nach den Regeln der amerikanischen Streak-Running-Vereinigung (USRSA, United States Running Streak Association), die weltweit anerkannt werden, gelten für einen Streak, also eine Serie täglicher Läufe, folgende Bedingungen:
Jeden Tag wird

  • zwischen 0 und 24 Uhr
  • mindestens 1 zusammenhängende Meile (entspricht ca. 1,6 km)
  • ohne technische Hilfsmittel (ausgenommen sind Prothesen) oder die Unterstützung fremder Personen

gelaufen und die Serie entsprechend dokumentiert.
Der längste bekannte Streak wurde von Ron Hill aus Accrington, England gelaufen, der vom 21. Dezember 1964 bis zum 29. Januar 2017, insgesamt 52 Jahre und 39 Tage, lief.
Da ist ja was vorgelegt worden - aber das erste Ziel wäre mal 3 Monate und wenn's hapert fängt es bei 1 wieder an - so einfach ist das ;=)))

Sonntag, 14. Januar 2018

Longjog - Sonntag 21. Jänner - Richung See

Am Sonntag 21.1. ist wieder der nächste Longjog eingeplant
4 verschiedene Treffpunkte
a. Start von Ebenthal Apotheke aus um 7:30
b. Start vom Dietmar Avar weg um 7:30
c. Einstieg Lauß bei Autowaschstelle Schloss Ehrenhausen um ca. 7:45
d. Zusammentreffen um ca. 8:00 bei der Brücke zum LKH und dann Lauf Richtung See
Da sollte eigentlich jeder Interessierte einen passenden Einstiegspunkt finden
TEMPO: aus körperlichen und konditionellen Gründen kann die Lauß max. in einem Geschwindigkeitsbereich von 5:45 bis 6:00 laufen - läuft ungefähr zwischen 13 bis max. 14km - und je nach Gegebenheit bilden sich dann zwei Gruppen - es kommen also die Langsamen und auch die Schnelleren auf ihre Kosten ;=)) Die Hauptgruppe ist ungefähr auf eine Halbmarathonstreckenlänge ausgerichtet
H.L.

Das Jahr 2018 hat uns wieder

Heute Sonntag war wieder Longjog-Großkampftag - ein paar mit schon längerer Einheit und ich mit mehr einem Joggerl ;=)). Das mit den verschiedenen Einstiegspunkten funktioniert großartig - war mit diesen Kollegen ja auch nicht's anderes zu erwarten.
Am Freitag ist wieder für die, die Zeit, Lust und Appetit haben - Pizzatag bei der Pizzarella in Ebenthal - ganz zwangloses Futter und Schmäh führen ab 19:00.
Für die Jahresfeier habe ich auf den verschiedenen Kanälen die Verständigungen ausgeschickt - bitte bis nächsten Sonntag die Zusagen und hoffentlich nicht Absagen bekannt geben - Danke
H.L.

Montag, 8. Januar 2018

Longjog Wochenende Sonntag 14.1

Am Sonntag 14.1. ist wieder der nächste Longjog eingeplant
4 verschiedene Treffpunkte
a. Start von Ebenthal Apotheke aus um 7:30
b. Start vom Dietmar Avar weg um 7:30
c. Einstieg Lauß bei Autowaschstelle Schloss Ehrenhausen um ca. 7:45
d. Zusammentreffen um ca. 8:00 bei der Brücke zum LKH und dann Lauf Richtung See
Da sollte eigentlich jeder Interessierte einen passenden Einstiegspunkt finden
TEMPO: aus körperlichen und konditionellen Gründen kann die Lauß max. in einem Geschwindigkeitsbereich von 5:50 bis 6:00 laufen und je nach Gegebenheit bilden sich dann zwei Gruppen - es kommen also die Langsamen und auch die Schnelleren auf ihre Kosten ;=))
H.L.

Samstag, 6. Januar 2018

Erstes Sport-Wochenende im Neuen Jahr 2018

Es freut mich berichten zu können, dass am Samstag 6.1. Feiertag um 7:30, die hoffentlich wieder wöchentlich stattfindende Wochenende-Longjogeinheit , stattgefunden hat. Samstag Termin deswegen, weil am Sonntag der Crosslauf in St. Paul beschickt wird.
Peter, Wolfi, Christian mit Einstieg um 7:30 bei Apotheke in Ebenthal
Hermann um 7:40 mit Einstieg bei Völkermarkterstrasse
Dietmar mit Treffen um 8:00 beim  LKH
Offensichtlich waren die konditionellen Zustände sehr unterschiedlich, aber wir konnten uns problemlos arrangieren. Ich hoffe doch, dass sich in den nächsten 4-5 Wochen das Leistungsniveau, ganz speziell von mir, wenigstens so halbwegs an den Gruppendurchschnitt anpasst ;=))
Nächsten Freitag 12. Jänner fällt Pizzarella aus und wird auf Freitag 19. Jänner verschoben.
Nächster Sonntag 14. Jänner ist dann wieder um 7:30 der nächste Longjog
Bitte nicht vergessen - den Donnerstag 25.1. ab 18:00 wegen der Vereinszusammenkunft frei halten

St. Pauler Crosslauf - Steirischer Crosslauf Cup
3 damische HSVKler waren dabei - an der Fotografiermaschine Frau Streicher (meinen herzlichsten Dank)
Heraushebenswert ist für mich  die 0:33:24er Zeit vom Marco Weissensteiner - entspricht ungefähr 37:12 oder Haucherl mehr auf den 10er - des bin I in meiner besten Zeit nit auf der kerzengeraden Straßn auf den 10er glaufn - net schlecht!!!! Wbbei die Leistungen der 2 arrivierten mittelalterlichen ;=))) Herren a nit von schlechten Eltern waren - nächstes Mal ohne Jungspund seid dann wieder ihr die alleinigen Helden ;=))

H.L.    

Dienstag, 2. Januar 2018

Heldentaten von Silvester und Neujahr

Für das Essen und Trinken muss auch über die Festtage die Bauchgegend gut vorgeräumt oder nachgeputzt werden - diese alte Bauernregel haben etliche von der Sektion vorbildlich befolgt. Danke wieder allen, die mir die Bilder zur Verfügung gestellt haben.

Mittwoch, 27. Dezember 2017

Freitagstermin Pizzarella

Das Jahr 2017 neigt sich immer schneller dem Ende zu.
Wir haben am Freitag 29.12 um 19:00 den schon relativ fixen zweiwöchigen Plauschtermin bei der Pizzarella in Ebenthal. Ungezwungenes Schwätzen, Nudel oder Pizzas inhalieren und ein wenig noch das Jahr Revue passieren lassen. Anwesend sind die üblichen Verdächtigen und wer halt sonst noch Zeit und Lust hat.
H.L.

Donnerstag, 21. Dezember 2017

Weihnachten und Silvester 2017/2018


Im Namen der Sektion HSVK-Marathon wünschen wir allen Vereinsmitgliedern / innen ;=)), deren Familien und allen Freunden/Gleichgesinnten ein geruhsames, besinnliches und nicht zu kalorienreiches Weihnachtsfest und auch einen guten Rutsch in's Neue Jahr 2018.
Mögen alle sehnlichsten Wünsche in Erfüllung gehen und das kommende Jahr zumindest in gesundheitlicher Hinsicht ein voller Erfolg werden.
In diesem Sinne alles Gute und wenn's dummerweise nicht so läuft wie erhofft, dann nehmen wir frisch, unverzagt und fröhlich 2019 einen erneuten Anlauf.

Donnerstag, 14. Dezember 2017

Neumitglieder - Diverses

Es freut mich, zwei junge Damen in unserem Verein "Willkommen" zu heißen - Viel Glück und Spaß beim Sport!!

Freitag um 19:00 ist wieder der zweiwöchige Pizzavertilgungswettbewerb in der Pizzarella in Ebenthal - vielleicht hat der Eine oder Andere zufälligerweise auch Ausgang von zu Hause ;=))) und kommt auf einen kleinen Plausch.
H.L.

Mittwoch, 6. Dezember 2017

Läuferstammtisch und Diverses

In geselliger Runde mit ansprechender Beteiligung fand gestern der letzte Läuferstammtisch für das heurige Jahr statt. Geburtstagsrunden und Meisterschaftsmedaillen waren ausständig und so verging die Zeit wie im Flug.
Was wurde besprochen:
1.     ACHTUNG - bitte Termin fix einplanen - am Donnerstag 25. Jänner um 18:00 findet in der Cafeteria Windischkaserne wie gehabt die Jahresabschluss/beginn Versammlung der Sektion Marathon statt. Bei hoffentlich wenig Offiziellem aber dafür mehr Speis und Trank
2.     Am 31. Dezember laufen wieder etliche Mitglieder den Silvesterlauf auf den Magdalensberg - wegen Mitfahrgelegenheit bitte mit Wolfi in Verbindung treten.
3.      Ende März kristallisiert sich der Unesco Marathon von Cividale weg als Saisoneröffnung heraus - bitte bis zur Hauptversammlung überlegen wer Interesse hat - es gibt anscheinend auch kürzere Teilstrecken zu laufen.
4.     Vor zwei Jahren hatten wir als 10er Mannschaft Irdning gerockt und für 2018 ist ein da capo eingeplant. Zwei Stützen Mario und Hardti machen zwar lieber so einen windigen Bewerb ;=)) im Bereich des Wörthersees aber so um die 10 Personen (Fixstarter - Gesundheit vorausgesetzt wären Peter Weisse, Wolfi Streicher, Didi Kristan und die Laus) werden wir doch hoffentlich zusammenbringen - Besprechung bei der Jahreshauptversammlung
5.     Als Jahresabschluss schwirrt in vielen Köpfen noch einmal der Röntgenlauf in Deutschland herum. Es dürften noch Rechnungen offen sein - man kann alles laufen Halb, Marathon und 63km - und a paar Höhenmeterli - also a Lapperl, kaum der Rede wert.
Falls Lust und Interesse  - Freitag 15. Dezember 19:00 sitzen wir wieder bei der Pizzarelle (alle 2 Wochen, wird aber vorher immer über WhatsA abgeklärt) sonst spätestens bei der Jahreshauptversammlung - bitte mir rechtzeitig Bescheid geben wegen der Teilnahme und wieviel Personen.
H.L.

Sonntag, 3. Dezember 2017

Kärnter 10km Meisterschaften

Bei den 10km Meisterschaften im Zuge des Adventlaufes waren 3 HSVKler am Start. Gratuliere den "Spitzenathleten" zu den ausgezeichneten Platzierungen. Zwei 2e Plätze und ein 4er Platz. Es dürfte beim Bewerb selbst irgend etwas schief gegangen sein weil die Ergebnisse verschiedenste Lauflängen aufwiesen.
M50 - 2er Wolfgang Streicher
           4er Peter Weissensteiner
M70 - 2er Viktor-Dietmar Kristan
ACHTUNG - nicht vergessen - Dienstag 5.12 - letzter Läuferstammtisch für heuer
H.L.

Dienstag, 7. November 2017

Läuferstammtisch - November

Heuer machen wir zur Abwechslung mal auch im Dezember einen Abschlussstammtisch - Dienstag 5. Dezember.
Am Sonntag 3. Dezember ist der Adventlauf vom KLC und gleichzeitig die Kärntner Meisterschaften über 10km. Fixe Starter sind Wolfi Streicher, Dietmar Kristan und Peter Weissensteiner - diese melde ich mit Samstag fix als Meisterschaftsstarter an. Gleichzeitig werden auch die Meisterschaftsmedaillen und Urkunden für die Marathonis/Vorarlberg überreicht - vielleicht hat ja auch einer aus der kaum überschaubaren Zahl der HSVKler Zeit - ich bin vor Ort fotograbüldln ;=))
Hardti wird sich in den nächsten Wochen für den Jahreshauptversammlungstermin - im Laufe der ersten zwei Monate nächstes Jahr - umtun und den Fixtermin schreib ich dann aus.
Nächstes Jahr wäre es schön wieder beim 24Stundenlauf in Irdning als große Mannschaft teilzunehmen - auch wenn zwei Stützen wegen Ironman ausfallen.
Sonst war es ein gemütliches Zusammensitzen und Plauschen.
H.L.

Sonntag, 29. Oktober 2017

Feldkirchen - Love Marathon und Diverses

Zum voraussichtlichen Abschluss der Laufsaison gab es noch in und rund um Feldkirchen eine Laufansammlung - genannt Love Marathon und wer war dabei - richtig ;=))) die zwei Großgrundbesitzer am Klagenfurter Hauptfluss ;=)). Wenn der Wolfi mit an Wasserbecher gesichtet wird, dann kann es mit der Verpflegung nit weit her gwesn sein oder woa des Büld nur gstöllt ;=))))) Schupferei dürft es laut den Bildern auf der Strecke auch keine gegeben haben.
Jetzt kommt Anfang Dezember noch die Kärntner Meisterschaft über 5 und 10km beim KLC Adventlauf und dann ist aber genug für dieses Jahr - die Homepage geht ja schon über.
Gratulation den beiden Viechan - ein dreifach Hicks-Hicks-Hicks ;=))

Sonntag, 22. Oktober 2017

Lauf in Köttmannsdorf am letzten schönen Tag der Woche

Der Landesmeister und der AK Sieger von Vorarlberg wurden nicht mit der Sänfte um die Köttmannsdorfer Runde getragen sondern mussten "Ach Gott" die Strecke selber laufen. Die Gier is a Schwei.... und so haben sie auch da wieder die ersten AK Plätze abgeputzt - ich hoffe der Didi hat seinen Preis der Kinderhilfe gespendet ??? ;=)))). Wird Zeit dass der Winter kummt und sie daham wieder vermehrt Staubsaugen, Bügeln, Abwasch erledigen, Katzen (nur Katzen!!!!!) streicheln usw. und nit die Konkurrenz demotivieren ;=))
H.L.

Sonntag, 15. Oktober 2017

Nix Neues

Am Freitag in der Pizzarella das übliche zweiwöchige Zusammentreffen eines Teils der HSVKler - vielleicht hat ja auch einmal ein Grafensteiner, Moosburger oder Villacher Zeit ?? - ;=))
Wolfi fährt noch weiterhin Trainingsvolllast für den Feldkirchner Marathon Ende Oktober - brumm, brumm, brumm - vom Hardti die Trinkempfehlungen hält er peinlichst genau ein ;=)))
Jahresabschluss
Halbmarathon Palmanova - aus sportlichen Gründen muss ich leider die Teilnahme daran canceln - schaffe zur Zeit nur um die 10km und da fehlt's mir einfach noch an der Zeit richtig aufzubauen - Schade. Wegen Anmeldung müssen wir uns zusammenreden, wo ich helfen kann. Zumindest braucht man in Italien die Runcard (Versicherung), die muss man für ein Jahr abschliessen. Zusätzlich eine Arzbestätigung über Teilnahmefähigkeit. Mit der teilweise kolportierten Vereins- Verbandsbestätigung ist das so eine Sache - bei mir hat es ein paar mal funktioniert aber schon letztes Jahr in Triest haben sie es nicht geschluckt???
H.L.

Dienstag, 10. Oktober 2017

Bericht von der Weltreise zu den ÖM in Vorarlberg


Die Reise der HSVler ins Ländle

1.      Einleitung
„Harti, bitte schreib du diesmal den Bericht“ – so die Bitte von Michael, der ich natürlich gerne nachkommen. „Na, bitte nit. Wer was wos do wieda drinsteht“ – die Bemerkung von Peter zu diesem Unterfangen.
Ich garantiere nur die Wahrheit zu erzählen. Natürlich lässt mit zunehmenden Alter einerseits das Erinnerungsvermögen nach, andererseits gibt es immer wieder unterschiedliche Blickweisen auf verschiedene Eindrücke.
2.      Die Vorgeschichte
Nachdem ich mit Ingrid bereits im Bregenzerwald das schöne Mellau unsicher gemacht habe, habe ich mit Nennungsschluss die Teilnehmerliste für die Meisterschaften studiert. Es gab zwar insgesamt EINE männliche Meldung eines Kärntner Athleten, der dann aber letztendlich gar nicht startete, unsere Sektion schien aber nicht auf.
Auf meine Rückfrage, ob das ja eh nichts macht, dass wir nicht drinstehen musste ich erfahren, dass aus Gründen der Geheimhaltung (die Anderen sollen nicht wissen, dass wir mit kolossaler Stärke anrücken) mit forcierter Nachmeldung durch Michi gearbeitet wird.
Längere Telefonate mit verschiedenen Stellen haben letztendlich gefruchtet und wir waren mittendrin. Die Startnummernabholung hat den Erfolg bestätigt. Es gab keine Probleme.
3.      Der Vortag
Meine vorgezogene Anreise hatte den Vorteil, dass ich die Zimmer übernehmen und Startnummern abholen konnte, während die Anderen noch unterwegs waren. Als Gaststar war auch Elisabeth Starz vom LV-Vitus vertreten (sie wurde allerdings regelkonform angemeldet, konnte die Gegnerinnen somit nicht mit ihrer Teilnahme überraschen).
Nach einer staubedingten etwas in die Länge gezogenen Anreise trafen wir uns vor der Kaserne. Rasche Absprachen mit der Wache und das Ausfüllen einer Liste sollten für die nächsten Tage das problemlose Betreten der Kaserne ermöglichen.
Danach ab zur Pasta Party. Hervorragende Vollkornnudeln, al dente, die zweite Portion als Nachschlag ohne Kupon (i hob kaum die erste wegdagessn) – es ist erstaunlich welche Nudelmengen Marathonkollegen (z.B. Peter oder Michi) so vernichten können.
Ein kurzer Besuch der Seebühne als kultureller Höhepunkt, war allerdings nicht so schwer, da sich dort die gesamte Anmeldung samt Marathonmesse und Pasta Party abspielte. Danach endlich der Marsch in die Innenstadt zum Bierlokal. Auf Grund der Gruppengröße war es gar nicht so einfach einen Platz zu finden. Daher letztendlich ein Cafe, in welchem es !!!!!NUR KLEINE BIERE!!!!!! gab. Peter hat mit einer Zwillingsbestellung noch gerade so die Kurve gekratzt.
Nachdem man ja nach zwei Riesenportionen Nudeln vor einem Marathon trotzdem immer hungrig ist, der Versuch in einer Pizzeria unterzukommen. Die angesprochene 
Gruppengröße hat auch dieses Unterfangen erschwert.
Nachdem wir von vornherein festgelegt haben: „Drausn sitz ma sicha nit“ fanden wir uns vor dem Lokal unter einem sogenannten „Wärmeschwammale“ wieder. Diese Geräte haben die Eigenschaft sehr punktuell zu wärmen, oder auch nicht. So gab es von „poa is mia has – Peter (am nächsten Ta auch mit Foto bewiesen)“ bis „ma is des kolt - Elisabeth“ die verschiedenen Kommentare zur Lokalität. Es gab große Biere und auch Pizza. Geschmacklich nicht schlecht, allerdings bei einer Person mit größeren Nachwirkungen am Folgetag.
Der Rückmarsch in die Kaserne war noch trocken – dies änderte sich jedoch für die weiteren beiden Tage rapid.
4.      Auf zum Start
In der Früh beim Aufwachen so komische plätschernde Geräusche vor dem Fenster. Der Blick hinaus die Bestätigung, es scheint zu regnen. Michi war der Meinung: „I glab des tropft e lei von de Bama oba.“ Irgendwie haben sie in Vorarlberg ganz komische Bäume. Die tropfen auch dort, wo gar keine stehen – bei uns heißt sowas Regen.
Nach längerem Zögern, irgendwie war die Motivation nicht so recht vorhanden – dann doch die unmittelbare Vorbereitung auf den Lauf.
Peter ließ uns an seiner besonderen Laufschuhhandhabung teilhaben: „Schau wia i in die schua eineschlupf“. Das alles mit vorbereiteter Masche ohne die Schuhbänder zu berühren. Später werde ich noch über den Erfolg dieser Methode berichten, vielleicht sollte er bei den Zwillingen eine Schuhbandknoteneinweisung absolvieren.
Frühstück beim Sutterlütty, war als einziges offen, daher gab es wenig Alternativen. Eine Kassa offen, die Kassiererin war auch für die Zubereitung von Frühstück und Kaffee (mit einer extra langsamen Maschine) zuständig. Neben längerer Warterei hatte hier Didi kleine Probleme im Umgang mit Flüssigkeiten.
Die Anreise nach Lindau erfolgte mit dem Zug. Es schien, dass alle Starter diesen einen Transport in Anspruch nehmen wollten. Der Bahnsteig war schwer überfüllt und Wolfi hatte mit den Nachwirkungen der Vortagespizza zu kämpfen. Früher einmal wurde eine derartige Attacke mit „Chemischer Kampfführung“ bezeichnet, welche mittlerweile geächtet ist. Der Vorteil war ganz plötzlich sehr viel Platz.
5.      Der Lauf
Irgendwie sind Marathons ja alle gleich. Ein bisschen über 42 km lang, mit Start, Ziel und Strecke.
Was war hier erwähnenswert. Eine schöne Streckenführung. Es war nass, kühl und windig. Die Organisation auf der Strecke in Ordnung. Das besondere Flair mit den drei Ländern. Die Freundlichkeit und Begeisterungsfähigkeit der Schweizer.
Leider konnte die Zielorganisation nicht ganz mithalten. Es gibt leider keine Schlechtwettervariante. Es gibt eine sehr umfangreiche Ziellabe, aber wer will schon in Regen und Kälte dort herumstehen. Die große Mühe, die sie sich angetan haben war dadurch beinahe umsonst.
Über Resultate wurde ja bereits ausführlich berichtet.
6.      Die Nachbereitung
Elisabeth ist uns allen um die Ohren gelaufen und hat ihre Altersklasse bei den ÖM gewonnen – hier nochmals eine herzliche Gratulation.
Leider hat es zwischenzeitlich bei der Wache eine Dienstablöse gegeben. Unsere Zutrittszauberliste war ganz plötzlich wertlos. Gemäß neuer Wache gibt es da irgendeinen Oberstleutnant aus Kärnten, der mit ein paar Leuten einfach so in die Kaserne will. Mit einem klärenden Gespräch konnte letztendlich doch eine Lösung gefunden werden.
Der Abend verlief wirklich ereignislos. Pizzeria Indoor, es wurde für uns ein eigener Tisch zusammengetragen, die Pizza hervorragend, genügend Bier gab es auch.
7.      Die Rückreise
Am Montag Rückgabe der Zimmer. Danach die Entscheidung in Bregenz zu frühstücken. In dieser Stadt gibt es ca. so um die 150 hervorragende Bäckereien. Es ist uns mit aller Anstrengung gelungen ein Lokal zu finden, das nicht diesen Kriterien entsprach.
Na ja – es hat etwas zu essen und trinken gegeben. Man muss auch einmal die anderen Seiten einer Stadt kennenlernen.
Die Heimfahrt regnerisch, bei München mit Wolkenbruch. Der Vorteil ist, man muss immer konzentriert fahren.
Rast in „Hermanstätten“, jener Raststätte in Eben im Pongau, wo bei einer Fahrt mit Hermann Pflichthalt ist.
Eintreffen in Kärnten bei Sonnenschein.
8.      Zusammenfassung
Die Reise war insgesamt erfolgreich. Vielleicht nochmals das Ergebnis der Kärntner Meisterschaften im Detail:
ü  Wolfi – Erster, Michi – Zweiter, Peter – Vorletzter, Gerhard - Vierter
Was haben wir aus der Reise gelernt:
ü  Peter sollte lernen die Schuhbänder richtig zuzubinden. Durch die ihm eigene Methode könnten durch Rutschbewegungen zwischen Fußsohle und Schuh Blasen an den Füßen entstehen. In diesem Fall sogar eine etwas größere, aber sehr sehr schöne Blutblase.
ü  Michi sollte versuchen seine Kappe so zu versorgen, dass durch das Hineinstecken in die Hose keine Reibstellen entstehen. Das Blut in der Wäsche geht so schwer heraus.
ü  Wolfi müsste mehr auf gesunde Ernährung schauen. Weitere chemische Angriffe könnten ihn mit dem Völkerrecht in Konflikt bringen.
ü  Diddi – huldvolles Schweigen (altersbedingt)
ü  Elisabeth war als Gast und erfolgreichstes Mitglied der Reisegesellschaft eine Aufwertung.
ü  Gerhard – immer und überall tadellos (was denn sonst) 😊