zweiter Weihnachtsfeiertag und Anschlusssonntag

Wetter- und Bodenverhältnisse waren gelinde gesagt a wengerl beschis.... Zu viert gingen wir auf die Piste. Ich musste nach einer Woche mit Zahnproblemen nach 5km radikal zurückdrehen und der Rest trabte weiter. Leider war beim Lendkanal der Laufuntergrund so glatt dass es Christian aushebelte und er einen kapitalen Vollsturz fabrizierte. Wolfi und Dietmar waren zwar gleich zur Hilfe aber mit Brüchen und zur Beobachtung ist er jetzt im LKH - shit happens. Ich werde Montag/Dienstag vorbeischauen, aber im Voraus baldige Besserung und hoffentlich ist alles noch so halbwegs glimpflich abgelaufen toi toi toi.
H.L.
Nachtrag: war Chr, am Montag kurz besuchen - 2 Finger und Jochbein gebrochen - große Schei... aber sonst wenigstens nichts noch Gefährlicheres - baldige Erholung!!!! - alle Daumen hoch und fesche Krankenschwestern ;=))

4. Adventsonntag

Trübe Suppe, Untergrund eisig - aber was soll's - ein Halber geht immer. Beim Schwätzen vergeht die Zeit Gott sei Dank wie im Flug (im wahrsten Sinne des Wortes - bei einer Gehsteigkante abgehoben - kommt ein Hermann geflogen ;=))) ). Die, die bis jetzt immer mitgelaufen sind, machen optisch alle einen ganz passablen Eindruck, der Rest ???????
Ich wünsche allen ein schönes Christkind und nächsten Sonntag - same time - same station
H.L.
P.S. alles was über eine Tagesration von 50 Keks hinausgeht ist reine Gefräßigkeit ;=)))

Weihnachten und Jahreswechsel 15/16

Im Namen der Sektion HSVK-Marathon wünschen wir allen Vereinsmitgliedern / innen ;=)), deren Familien und allen Freunden/Gleichgesinnten ein geruhsames, besinnliches und nicht zu kalorienreiches Weihnachtsfest und auch einen guten Rutsch in's Neue Jahr.
Mögen alle sehnlichsten Wünsche in Erfüllung gehen und das kommende Jahr 2016 zumindest in gesundheitlicher Hinsicht ein voller Erfolg werden.
In diesem Sinne alles Gute und wenn's nicht so läuft dann nehmen wir 2017 einen erneuten Anlauf.

3er Adventsonntag

Auch durch mittlere Ars...kälte und Nebelschicht leicht vermiest gingen heute 6 Vereinsmitglieder auf die Laufpiste. Beim LKH vorbei, Dietmar aufklauben, dann zum See (definitiv kein Badewetter ;=)) ) und wieder retour. Beim Schwätzen verging der Lauf wie immer wie im Flug und unsere Tempogrenzen wurden auch peinlichst eingehalten.
Peter erzählte von der Weihnachtssitzung des Stammvereines - optisch hat er deswegen schon einen leicht fülligeren Eindruck gemacht
Dietmar machte uns die Zähne lang, den Magen knurrig und die Augen wässrig mit seiner Schilderung vom Palermomarathon - kurz zu laufen usw. - a bisale a Neid leuchtete aus den meisten Augen ;=))- als angehender Opist lässt er es jetzt noch einmal so richtig tuschn
usw. und so furt
Nächsten Sonntag das gleiche Spiel, der gleiche Start
H.L.

Krampuswochenende

Mit """""Erschütterung""""" musste ich lesen, dass unser Michael Holzer IN DER M50 startet - gar nicht so lange her, da war er noch a klana bua ;=)))) kann mich noch daran erinnern ;=))
Diesen M50 Einstieg feierte er beim Crosslaufcup in Völkermarkt - Schnee war kana - Gregnat hat es auch nicht - war sicher das reine Vergnügen ;=)))))) zusätzlich hat sich laut Ergebnisliste der junge Weisse auch das Läufchen gegönnt.
Kurzbericht vom Michi
Servus,
haben heute mit Marco W. in Völkermarkt bei ungewöhnlich trockenen Bodenverhältnissen die Crosslauf Saison 2015/16 eröffnet. Hat wie immer weh getan aber auch sehr viel Spaß gemacht. Marco hat gezeigt, was er drauf hat und mich auf der vorletzten Runde überholt. Gratulation! 
Da werden wir uns noch über viele Stockerlplätze freuen.
Michi

Der Rest - 5 Mann hoch - ging am Sonntag auf den obligaten 22er Klagenfurter Rundkurs. Neblig wars, aber alle pumperlgesund, motiviert und Marco lief noch den Crosslauf aus - sonderlich angestrengt hat er eigentlich nicht ausgesehen. Mit 5:32 Gesamtschnitt haben wir uns brav ans Limit gehalten, grad dass die zurückgehaltenen Renngäule nicht zum Wiehern angefangen haben ;=)))) Passt jetzt alle auf, dass der Krampe euch nicht mitnimmt - einen schönen Feiertag und nächsten Sonntag in alter Frische um 7:30 in Ebenthal - I hope so
H.L.

Jahreshauptversammlung - 28. Jänner 2016

Achtung - wichtiger Vereinstermin
Am Donnerstag den 28. Jänner findet wieder unsere obligate Jahreshauptversammlung statt.
Location: Cafeteria Windischkaserne
Termin: 18:00
Essen: voraussichtlich Grillteller plus Nachspeise
Bitte alle Vereinsmitglieder diesen Termin blocken und bis spätestens Ende zweite Jännerwoche die Teilnahme zusagen und Anzahl der Personen bei Laußegger bekanntgeben.
Programm: kurze Präsentation des Jahresgeschehens 2015 - Vorschau auf 2016 / eventuell anstehende Angelegenheiten beim Verein bzw. Diskussion von Wünschen ??? / Entlastung der Vereinskassiererin, die ja sowieso vom Stammverein überprüft wird und hoffentlich längere Kurzweil und gute Unterhaltung.
H.L.

Erster Adventsonntag und diverse Bewegungstherapien

Ein paar vom Verein konnten es nicht lassen und machten noch eine letzte Formüberprüfung beim 10km Adventlauf des KLC. Ein Teil kam nur die Urkunden für die Marathonmeisterschaften von Graz abzuholen - ich hoffe es haben sich alle gut amüsiert. Schmerzverzerrte Gesichter und zeitengierige Blicke waren auf den Bildern keine zu entdecken - eher durschtige ;=)). Noch einmal meine herzliche Gratulation zu den Grazer Ergebnissen und dem herausholen der letzten Reserven nach dieser doch sehr langen Saison.

Ich habe mir einen vergnüglichen Vormittag gemacht und mit einem ganz lockeren Frühlauf von gut 22km und gut 400hm Lust für weitere Schandtaten in der nächsten Zeit geholt.
Nicht vergessen, nächsten Sonntag ist wieder ganz normaler Trainingsalltag und Treffpunkt um 7:30 bei der Apotheke Ebenthal für einen gemütlichen Halben.
H.L.
P.S. danke an Ulli Streicher und Familie Knoll für das fleissige Fotograbüldln und zur Verfügung stellen des Bildmaterials - da können wir Ende Jänner ein paar Halbe darauf trinken ;=)))

Erster richtig trüber Novembersonntag

Nach dem Nachfrühling hat heute das erste Mal so richtig, das eigentlich obligate Winterwetter, beim Fenster hereingeschaut. Die unbeirrbaren drei Laufhirschen ließen sich aber von der letzten schnelleren Herbstsaisonrunde nicht abbringen.
Ein paar Unentwegte werden noch nächsten Sonntag den flotten Adventzehner beim KLC mitnehmen, der Rest wird aber schön langsam in den Winterschlaf abgleiten oder wenigstens die Trainingsintensitäten etwas zurückschraufen. In zwei Wochen, dem 6 Dezember, gibt es Sonntags mit Start um 7:30 nur mehr reduzierte Tempokost - zwischen 5:30 und 5:45 und das wird dann bis Mitte Februar beibehalten. Beginn mit Streckenlängen um die 21km und dann moderate Steigerungen bis auf 25km. Der erste Lauf in der "Masse" wird dann der Silvesterlauf auf den Magdalensberg und am Neujahrstag der Ausnüchterungslauf am Wörthersee sein.
Ich hoffe man sieht sich ;=))
die laus

P.S. habe meine Internet, Wlan, Serverprobleme wieder in den Griff bekommen - jetzt muss ich nur noch ein paar Kabel am Dachboden verlegen, Switch im Kasten verstecken, etwas stemmen und bohren und das Ganze läuft wieder wia a Glöckerle (meine Frau freut sich schon ;=)))))

Nachtrag - habe mich heute schon für den Unesco Marathon in Italien für Ende März 2016 angemeldet. Mit allen Nebenkosten 33 Euro - ein orginales Schnäppchen. Start in Cividale bis Ziel in Aquileia - also direkt vor unserer Haustüre. Halbmarathon sollte es auch einen geben, zumindest ist es auf der Karte eingezeichnet - zur Vergrößerung nur die Karte anklicken.

Zweiter Nachtrag
Habe mich am Dienstag auch für den Marathon in Triest angemeldet - mit allen Nebengeräuschen inkl. Laufphoto 43 Ashantis. Achtung durch einen Irrtum meinerseits ist der richtige Termin am Sonntag 8. Mai

Palmanova und Süditalien

Mitte November und mit dem Halbmarathon in Palmanova ist die Laufsaison für einen Großteil der Laufschuhartisten für 2015 zu Ende gegangen. Nur mehr ein/zwei Hartgesottene werden den KLC Adventlauf 10er noch anhängen.
Der Halbe in Palmanova war auf jeden Fall die Anreise wert. Ich bin ja sowieso ein Fan der Bewerbe in Italien. Beim Lauf rasche und unkomplizierte Abwicklung der Startunterlagenabholung, auch wenn noch so viele Leute anstehen. Die Läufe immer perfekt abgesperrt, die Laben in reichlicher Anzahl und mustergültig bestückt  und für ein relativ geringes Startgeld ein wohl bestücktes Startsackerl (langärmliges Leiberl). Wenn ich mir da den Kärnten Läuft dagegen ansehe - naja!!!!!!, da zahlt man als Klagenfurter auch den Wörthersee Panoramaaussichtstarif oder eventuell die sogenannten Superläuferaufschläge die kaum einer bis auf die Journalisten oder sogenannten Spezialisten braucht oder kennt - wann werden die Österreicher einmal gescheiter ???????????
Insgesamt sind mir 5 HSVKler ins Radar gekommen, zu Viert sind wir gefahren und Baumi war mit Familie.
Baumi haute die obligaten 1:25 auf die Piste - hat ja auch nur max. 55kg zum schleppen - Gratuliere ;=)))))))
Die zwei Weisses machten ein Tandemläufchen und mit knapp 1:32 eine gute Endzeit. Einer der zwei hat geschnauft und der zweite hatte noch nicht einmal ein Schweisströpfchen auf der Stirn - die Zuteilung können die Insider selbst vornehmen
Die Laus ging durch körperliche Disharmonie ;=))))))) sehr verhalten in den Bewerb - 5:30 auf den ersten Kilometer - 4:35 auf den Kilometer 21 - "einmal" zu sonst die zweite Hälfte um 3 Minuten schneller, zauberte mir ein breites Grinsen ins Gesicht und 1:45 auch noch so halbwegs passabel.
Didi hämmerte wie schon Programm eine 1:53 herunter - wie bei der Batteriewerbung - läuft und läuft und läuft und läuft ;=))
Der Abschluss wie üblich bei Pizza in Nordudine
und jetzt Bewerbsruhe bis Silvester und der erste große Lauf Ende März 2016 beim Udine Marathon

Unser Marathonglobetrotter Iron Dietmar lief zwischen Pizza und Nachspeise ein kleines Marathönchen in Süditalien. Mit 3:31 war er trotz der kalorienreichen Verpflegung auch noch dazu flott unterwegs - höchswahrscheinlich war er auch durch seinen Geburtstag leicht gehandicapt - Alles Gute zum leicht erhöhten 30er und auch zum Laufergebnis ;=))
H.L.
P.S. Datenverbindung ist noch immer im Kanal ;=((

Letzter Läuferstammtisch 2016

Gestern fand der letzte Läuferstammtisch für heuer statt.
Hardti und Stuhli verabschieden sich in den nächsten Monaten wieder für einen jeweiligen 6 Monate- Urlaub in den Süden.
Baumi übernimmt in der Zwischenzeit die internen Bunderheerabwicklungen stellvertretend, die normalen Angelegenheiten erledigt wie immer weiterhin die Laus ;=))
Genaueres folgt in den nächsten Tagen wenn bei mir wieder der Internetanschluss reibungslos funktioniert - durch Umbau die allergrößten Schwierigkeiten.
Sonntag ist Palmanovahalbmarathon - da ist eine große Abordnung von uns dabei.
Ende November KLC Adventlauf - gleichzeitig Ehrung unserer Marathonheroen ;=)) bitte wer Zeit hat, einplanen für Applaus usw.
Bald gibt es genaueres
H.L.

Allerheiligen

Christian beim Schlusssprint

Heute war, bedingt durch die verschiedenen Gräberverpflichtungen, ein ruhiger Bewerbstag.
Die 4 Standardtrainierer gingen über die normale Trainingsrunde - aber in 3 Bereiche aufgeteilt - 1x35km,
2x22km, 1x21km - je nach körperlichem Befinden bzw. Zielvorstellungen noch fürs restliche heurige Jahr.
In zwei Wochen ist Palmanova Halbmarathon und mein Auto ist mit zwei Startern erst dünn besetzt ;=)))
H.L.

Sonntagslauf + Laibach HM + Casinolauf Velden am Feiertag

Sonntagslauf - die üblichen Verdächtigen gingen um 7e wieder auf die Klagenfurter Halbmarathonpiste. Positiv - alle hatten keine Problem mit der Zeitumstellung, nur der Wettergott, der Nebel war nicht sonderlich lustig ;=))

Die 2 Kristans rockten den Laibacher Halbmarathon - am Bild schaut Didi so richtig zufrieden aus, wie der Kater der den Schlag geschleckt hat - dürfte ihm gut gegangen sein.

Am Montag, dem Nationalfeiertag machten sich Christian, Wolfi und Hermann auf nach Velden zum Casino. Nicht zum spielen, sondern um den Casinolauf zu bestreiten. Das Wetter war solala, das hinderte uns drei aber nicht jeweils 5 passable Runden aufs Asphaltparkett zu legen ;=)) Dank dem Cheffotograbüldler Didi wurden unsere "Heldenleistungen" auch für die Nachwelt dokumentiert. Wolfi wie eine Gazelle, Christian hurtig und ich wie das graue Tier mit dem Rüssel ;=)))) Spaß hat es gemacht, wieder einmal zu sabeln was die Haxn hergeben.

Nicht vergessen - nächsten Sonntag ist wieder der Alltag, daher der übliche Halbmarathonjog um 7e.
H.L.

Wochenende vor der Zeitumstellung

drei verbissene Wölfe, mit Didi
als Leitwolf

Nach der Woche mit den großen Regenmengen konnte heute das erste Mal wieder gelaufen werden ohne nasses Laufwerkzeug zu haben bzw. die Nase mehr Flüssigkeit produzierte als der Himmel (Grippezeit).
In der Früh ging die Trainingsgruppe über eine Kurzdistanz.
Am Vormittag rockte noch Didi Kristan den Köttmannsdorfer Ultra - Wolfi - the Photographer - fieberte als Coach an der Outlinie mit ;=))
Im Großen ist alles Unfall frei verlaufen - jeder hat noch selbst den Weg "aus" den diversen Gastlokalen gefunden ;=))
Achtung nächstes Wochenende ist Zeitumstellung und am Sonntag Morgentraining oder Laibach bzw. Montag der Casinolauf in Velden - irgendwo wird man sich schon treffen.
H.L.

Graz Marathon Bericht und Bilder

Bericht ist jetzt wieder in Ordnung - beim Bilder einspielen hat das Programm verrückt gespielt und beim Text etliche Duplizierer produziert - sorry, ist mir nicht aufgefallen gewesen
Inzwischen sind die aufgeweichten und kalten Klappern wieder einsatzbereit und dem Bericht über unseren Auftritt in Graz steht nichts mehr im Weg.

Die Wettervorhersage für das Graz Wochenende verhieß nichts Gutes. Von Mittwoch weg war klar, dass mit einem Altweibersommertag nicht zu rechnen ist. In der Nacht von Samstag auf Sonntag regnete es sich mehr oder weniger stark ein. Nichts desto trotz standen Christian K. und Heinzi D. pünktlich um 6.55 Uhr vor der Tür, um mich abzuholen. Weiter ging es zur Lagerhaustankstelle, wo Hardti und Wolfi St. unter dem großen Überdach wettergeschützt warteten. Ulli wurde verabschiedet und schon befanden wir uns auf der Autobahn. Christian musste in der Nacht Schmerzmittel (in Pillenform) einwerfen und spielte mit dem Gedanken bei Bedarf auf den Halbmarathon zu verkürzen.

Auf der Fahrt wurden die Medaillenchancen bei den Kärntner Meisterschaften durchgespielt. Laut KLV waren 12 Teilnehmer genannt. Aufgrund des Wetters war es kaum vorstellbar, dass noch Nachnennungen erfolgt waren. Somit stellte der HSVK mit fünf Athleten die stärkste Abordnung.

Souverän parkte Christian das Auto 300 Meter vor dem Start – Zielgelände ein. Mit einem perfekten Zeitpolster ausgestattet marschierten wir zur Oper. Nachdem noch nicht allzu viele Starter da waren, fanden wir einen geschützten Platz vor dem Haupteingang. Peter und Marco W. hatten sich dankenswerter Weise bereit erklärt unsere Startunterlagen schon am Vortag zu besorgen. Somit fiel ein großer Brocken für uns weg. Nachdem die erste Pinkelrunde erledigt und noch immer ein Zeitpolster bis zum Eintreffen von Marco und Peter vorhanden war, gingen wir zum Auto zurück, um uns umzuziehen. Jeder suchte sich einen überdachten Hauseingang, um nicht schon vor dem Startschuss aufgeweichte Zehen zu haben. Die Kleiderwahl reichte von lang – lang über kurz – kurz. Schon klingelte das Telefon, Peter und Marco waren eingetroffen und hatten Wolfi bei der Oper entdeckt. Da es nur mehr eine halbe Stunde bis zum Start des Marathons dauerte, wuselte es inzwischen nur so von Läuferinnen und Läufern. Leider hat es der Veranstalter nicht geschafft, ein Zelt für die Starter zur Verfügung zu stellen. Die letzten Vorbereitungen erledigten wir bei der Kleiderabgabe auf engstem Raum. Eingehüllt in Plastiksäcke und nicht sonderlich motiviert standen wir im Startblock. Schon ging’s los. Marco als Halbmarathoni gefolgt von Wolfi, Peter, Hardti. Heinzi, Christian. Meine Wenigkeit bildeten den Abschluss. Die ersten Kilometer konzentrierte ich mich darauf, nur von oben nass zu werden. Trotzdem gelang es anderen Athleten immer wieder beim Überholen oder Überholt werden eine der vielen Lacken zielsicher und in Elefantenmanier zu treffen und meine Schuhe anständig zu duschen. Bei der ersten Wende noch immer das gleiche Bild, Marco, Wolfi, Peter, Hardti und Heinzi rauschten mir entgegen und Christian drückte von hinten. Trotz des ungemütlichen Wetters waren

doch sehr viele Zuseher an der Strecke. Die vielen Musiker waren auch sehr motivierend. Speziell „Elvis“ war auch sehr ausdauernd und sorgte mit Schirm bis zum Schluss mit heißen  Rhythmen für Stimmung. Nachdem die Halbmarathonis ihre Strecke bewältigt hatten, war viel mehr Platz auf der zweiten Runde. Bei der Wende auf Höhe km 24 führte Wolfi noch immer mit einem satten Vorsprung von über zehn Minuten und lockerem Schritt gefolgt von Peter, Hardti und Heinzi die Vereinswertung an. Christian war auch noch im Rennen. Marathonis kennen keinen Schmerz. Mittlerweile standen nur mehr wenige Zuschauer an der Strecke. Trotzdem rollte es bei mir noch recht gut. Auch mit dem Regen hatte ich mich abgefunden. Ab km 35 wurde mein Schritt jedoch etwas langsamer. Bei einem Abschnitt mit Gegenwind hatte ich auf einmal ein ganz komisches taubes Gefühl in den Oberschenkeln. Doch bei der Kehre auf Höhe km 38 erblickte ich Hardti. Keine 5o Meter vor mir. Jetzt erkannte er mich auch. Ich spürte förmlich wie sich seine Gedanken überschlugen. Neu motiviert, entschloss ich mich nicht gleich vorzustürmen, sondern die nächsten vier Kilometer für den Überholvorgang einzuplanen. Damit verschätzte ich mich allerdings anständig. Bei km 40 war ich keine zehn Meter mehr entfernt als Hardti den Turbo zündete. Plötzlich wurde der Abstand erschreckend schnell größer. Im Ziel hatte er mir auf die letzten zwei Kilometer eine Minute abgenommen. Gratulation! Auch an die restlichen Kollegen. Alle konnten mit beachtlichen Zeiten finishen. Einzig Marco hätte bei besserer Startblock Einteilung noch etwas auf die 1:24 beim Halben drauflegen können. Im Ziel fanden wir zum Glück Platz in dem kleinen Verpflegungszelt. Mit Suppe und Gebäck kamen wir wieder zu Kräften. Und nachdem wir die Kleidung gewechselt hatten, war die Läuferwelt wieder in Ordnung. Nachdem Christian beschlossen hatte, gute drei Stunden kalte Dusche mit fünf Minuten heißem Wasser abzuschließen, trafen wir uns beim Auto. Wolfi verzichtete bei der Heimfahrt auf die kuschelige Rückbank und leistete stattdessen Peter Gesellschaft. Mit g‘scheitem Reden und viel Gelächter verging die Heimfahrt wie im Flug, und schon befanden wir uns bei der letzten Labestation, der Griffner Rast „Mochoritsch“, um die Speicher wieder aufzufüllen. Abschließend kamen alle zu dem Schluss, dass es wie immer ein Erlebnis war. Wobei sich auch die Medaillenausbeute sehen lassen kann. Wolfi St., und Hardti Gold in den Altersklassen und in der Mannschaft, Peter W. Silber in der Altersklasse und Gold in der Mannschaft, Christian K. Silber und Michael H. Bronze in den Altersklassen.

Verdächtig auch die Steigerung von Heinzi D., der sein Ergebnis von Wien um eine halbe Stunde pulverisierte. (Vermutlich hatte er inzwischen schon Besuch von Prof. Hans Holdhaus)   ;-)

Abschließend noch ein großes DANKE an Christian K. für die ausgezeichnete und sichere Fahrt, sowie an Marco und Peter W. für das Besorgen der Startunterlagen.

Schönen Tag

Michi

Graz Marathon - Kärntner Marathonmeisterschaften

Brav warn's de Burschn und man kann zu Recht richtig stolz sein auf die Truppe.
M45 - Kärntner Meister - Wolfi Streicher
          Platz 3 - Michael Holzer
M50 - Platz 2 - Peter Weissensteiner
M55 - Kärntner Meister - Gerhard Hardt-Stremayr
          Platz 2 - Christian Kummer
Mannschaftsmeisterschaft - Platz 1
und am Halben hat Marco Weisse Junior eine beachtliche 1:24 auf die Piste gelegt.
Allen zusammen, ich ziehe meine Laufkappe vor euch - herzliche Gratulation
H.L.
Bericht und Bilder folgen hoffentlich vom Michi ;=))

Läuferstammtisch Oktober

In relativ großer Runde hielten wir heute unseren vorletzten Läuferstammtisch für heuer beim Horstis ab.
- Graz - Peter besorgt die Startunterlagen - die Sonntagsfahrgemeinschaft trifft sich am Sonntag um 7e bei der Strecke Grafenstein, nach Pirk bei der Raiffeisentankstelle. Christian oder eventuell Michi werden den Fahrpart übernehmen (machen sich die zwei noch aus)
- am 25. Oktober fahren die zwei Kristans solo nach Laibach
- am 26. Oktober werden Christian und meine Wenigkeit den Casinolauf in Velden bereichern ;=))) (eh klar, optisch)
- dann kommt am 15. November der HM in Palmanova - eventuelle Mitfahrer sind herzlichst willkommen und sollten sich rechtzeitig bei mir melden
- Ende November den 10km Adventlauf vom KLC - da keine Meisterschaften sind, werde ich mich auch auf die Piste wagen
- und dann als Jahresabschluss wieder den Magdalensbergsilvesterlauf -  ein kupierter ;=)) 19er -  um Platz für die Abendschlemmerei zu schaffen
- Nach dem Grazmarathon am Wochenende ist der Sonntags Trainingslauf wieder fix am Programm. Unter einer Streckenlänge von einem Halben zahlt sich das Schuhanpatzen aber nicht aus. Da hier wieder das Grundlagentraining im Vordergrund steht - Schnittvorgabe zwischen Untergrenze 5:30 und Obergrenze 5:45. Wer eventuell schuld ist bei Zeit-Verstößen kann dann für jede zwei Sekunden zu schneller Schnitt gleich im Anschluss beim Zeppitz in Ebenthal (Start-Ziel) eine Frühstücksrunde mit Kaffee und Gebäck für die Opfer (jedes) ablegen ;=)) (mhmmm, freu mich schon drauf) - Update - die letzten 3km Ausgehen, damit der Schnitt passt, zählt nicht ;=)))
Für das, dass eigentlich das Jahr auslaufen sollte, ist das Programm noch relativ dicht.
H.L.

Halbmarathon Ferlach

5 Läufer der Sektion auf dem Halben und die Weissensteiner Junioren bei den Kinderläufen - es war wieder eine große Abordnung unterwegs.
Das Laufwetter war perfekt - nicht zu warm und nicht zu kalt - der Laufuntergrund griffig und die Strecke Richtung Feistritz entlang der Drau ein beruhigender Flusslauf. Es war wieder mal eine schöne Laufeinheit.
Vorne legte Wolfi wieder eine "Talentprobe" ab und hinten sicherte Didi das Feld ;=)) - beim Rest ging es einmal besser und einmal schlechter.

ACHTUNG - nicht vergessen, am Dienstag ist Läuferstammtisch - unbedingt die Grazstarter sich die Zeit nehmen um die Fahrgemeinschaften abzusprechen.

Anmeldung Laibach ist mit Ende September bereits geschlossen-  dreieinhalb Wochen vorher ??? - so sind die einzigen Starter Kristan senior und junior.

Palmanova, HM Mitte November - überlegt es euch - die Laus und Knoll haben es am Programm.
H.L.

Moosburg Halbmarathon, Berglaufcup Finale und Weiteres

Still und heimlich haben sich am Samstag Vormittag 4 Mitglieder des Vereins nach Moosburg aufgemacht um Halbmarathon zu laufen. Wenn Wolfi Str. mit dem Fotoapparat nicht auf der Pirsch gewesen wäre, wäre das gar nicht offiziell geworden ;=)) Lob den Läufer-innen und dem Cheffotograbüldler. Das Gruppenfoto is so liab - der Chef strahlt hinten wie ein neuer Euro ;=))))) (ha, und ich weiß auch warum, der einzige mit dem falschen Leiberl ;=((

Unsere zwei Berggemsen - ET der Auserirdische und Christian K. zuständig für den Geradeauslauf der Geleise machten als Berglaufabschluss noch ein gemütliches??? Joggerl beim Narzissenlauf - nachher sind sicher ein paar Bierchen geflossen (natürlich alohoolfreii)

Am Sonntag gingen wieder fünf der üblichen Verdächtigen auf die Klagenfurter Halbmarathonrunde. Zwei waren noch leicht gezeichnet vom Moosburger Abenteuer.

Nächsten Sonntag ist als Halbverpflichtung der Halbmarathon in Ferlach - mit bis jetzt 5 Vereinsanmeldungen fast schon ein interner Vereinsvergleichskampf ;=))) wer getraut sich nicht ?????

Laibach Marathon und Halbmarathon - Didi Kristan und Junior sind bereits für den Halben angemeldet.

Meisterschaftswochenende über die 10km und Weiteres

Freitag - 6e von der Sektion gingen auf die 10km Laufpiste in Völkermarkt - Kärntner Meisterschaften. Vor ein paar Jahren hab ich mal zugeschaut - 4 Runden Vollgas - mit jeder Runde haben die Gesichter sichtlich gealtert ausgeschaut, wird auch dieses Mal nichts anderes gewesen sein ;=))
Die Ausbeute war sensationell
a Goldene - Kristan M65 / a Silberne - Peter Weisse. M50/- 33% von 6e - sind die denn alle narrisch worn - Herzliche Gratulation - der Hardti wird vor Freude hupfn ;=)))
H.L.

fesch de Buam ;=))

Wichtig - Aspiranten für die Kärntner Meisterschaften Marathon im Zuge des Grazmarathons sollen es sich schön langsam überlegen anfangen und mir bis Mitte nächster Woche Bescheid geben.
Fixe Starter bis jetzt: Hardti (Abschlusslauf vorm Urlaub ;=)), Wolfi Streicher, Christian Kummer, Michael Holzer

Am Samstag hatte unser Bernhard Knoll auch nichts besseres zu tun ;=)) und beehrte den Wörtherseetrail mit seiner Teilnahme. Ob es so eine Ehre oder doch ein Haufen Schufterei und Quälerei war, wollen wir gar nicht so genau hinterfragen. Top Leistung.

Am Sonntag gab es wieder kein Rasten sondern die normale Trainingseinheit um 7e Richtung LKH und die HM Runde Klagenfurt - genaueres auf der Trainingsseite.

Magdalensberglauf - Grillerei - Radln und Sonntagslauf

Deinsdorf - Etliche Mitglieder des Vereins mussten noch Platz in der Bauchgegend für den Nachmittag machen und machten am Samstag Vormittag ein Platzmacherläufchen beim Magdalensberglauf.
Unser Vereins-Schnellster machte beim Kinderlauf eine gute Figur und wurde Tageserster - das nächste Mal darf er wieder auf die Langstrecke ;=))))
Der Rest sabelte mit guten Ergebnissen über die ultralangen 9,3km - für Kalorienfreischaufeln hat es weit gereicht.

Am Nachmittag gab es dann am Golfgut Hardti die jährliche Vereinsgrillerei. Wetter war wie gewohnt herrlich - die Location dank Familie Hardti wie gewohnt perfekt vorbereitet - spezielles Bussi der ganzen Familie. Was mich zusätzlich sehr gefreut hat - alle die sich angemeldet hatten sind auch gekommen und das waren dieses Mal etliche - mein Herz hat vor Freude einen Hupfer gemacht. Salate und Kuchen der Damen, wie konnte es auch anders sein, vom Feinsten. Die Unterhaltung bunt gemischt und ich habe (natürlich sehr subjektiv) eigentlich nur zufriedene Gesichter gesehen.
Danke allen Gekommenen für die "geopferte Zeit" ;=))) und für die angenehm entspannte Grillatmosphäre zu der natürlich etliches auch Grillchef Siegi beigetragen hat - top.

Am Sonntag gingen drei Unentwegte auf den Klagenfurter Halben - nicht spazieren - sondern mit einem sensationellen Schnitt laufen - nächsten Sonntag ist der Alte aber als Bremser wieder dabei.

Am Sonntag machte ich einen Abstecher ins Fahrradbenützerlager und machte bei der kurzen Strecke eddy-merckx-classic mit. 63km und ca. 900hm in Fuschl/Salzburg mit - auf die Hügel aufe konnte ich so halbwegs mit dem Großteil Schritt halten aber auf der Geraden und Abwärts fahren einem die Anderen um die Ohren dass es nur so rauscht - sssssst. Für einen halbwegs guten Mittelplatz in der "Fichtenholzklasse" hat es gereicht ;=)))
H.L.

Berglauf - vom See zum Berg und Sonntagseinheit

Voriges Wochenende waren die Jungspatzen hitzebeständig - heute waren sie wasserfest, offensichtlich kann sie nichts mehr erschüttern
Gratulation den beiden Weisses und Don Kummer ;=)))
Habe gar nicht gewusst dass man einen Berglauf mit einem 4:47er Schnitt bestreiten kann - der Marco scheint ja voll ausgerastet zu sein - top.

Am Sonntag gab es wieder die allgemeine Eröffnung der sonntäglichen Trainingssession. 5 Mann hoch sabelten frisch und fröhlich den Klagenfurter Halben. Genaueres wie gehabt unter der Trainingsseite. Nächste Woche rennt ein Teil den Deinsdorfer 10er und dann am Nachmittag die Vereinsgrillerei, da wird am Sonntag eher nichts sein. Aber mit 20. September geht es dann fix jeden Sonntag auf die Trainingsrunde außer es kommt ein halber oder ganzer Marathon dazwischen ;=))
H.L.

Keltenlauf in Poggersdorf bei Afrikatemperaturen

Normalerweise geht man bei einer solchen Affen-Hitze zum See pritscheln, in den Gastgarten bierolieren - aber auf keinen Fall laufen. Was macht ein Großteil der Mitglieder HSVK Marathon - sie gehen Halbmarathönli laufen - die spinnen ja die Römer ;=)) oder so ähnlich. Laut Kleiner Zeitung hatten ein paar nicht nur mit der Teilnahme genug, sondern mussten auch noch Klassensiege entführen (reine Gier). Die Herren Wolfi Streicher und Christiano "Ronaldo" äh falsch, richtig "Kummer" sollten sich was schämen ;=))) Es macht mir immer eine besondere Freude so viele Vereinsmitglieder auf einem Starterfoto sehen zu dürfen - speziell wenn man bedenkt, dass von den 7en, 5e vor einer Woche hochaktiv bei Staatsmeisterschaften im Halb-Marathon bzw. Duathlon Lang unterwegs waren, man vergönnt sich offensichtlich ja sonst nix ;=)) Allen meine herzlichste Gratulation und meine Hochachtung bei diesen Temperaturen so flott unterwegs gewesen zu sein.
War selbst am Samstag wegen Arbeitern im Haus verhindert - Gott sei Dank - habe mich aber dafür am Sonntag mit einem obligaten Rennrad-Hunderter auf`n Seebergsattel "bestraft".
H.L.

Double Ironman - Viertelter und Halber von Velden - Powerman

Double Ironman: - unser Kämpe vom Ossiacher Seerand hat das Tal der Leiden ;=)) durchschritten und den Double Ironman absolviert und auch abgeschlossen/gefinished - meine persönliche allerherzlichste Gratulation und spezielle Hochachtung . Da geht es nicht darum in welchen Stundenbereichen, sondern dass man so etwas überhaupt schafft - TOP!!!

Kärnten Läuft: - bei traumhaften Laufwetter ging ein ganzer Haufen von Mitgliedern der Sektion auf die Piste. Alle haben in ganz passablen Zeiten die Distanz geschafft. Michi B. hatte es wie üblich besonders eilig - Gratuliere.
Nachtrag: unsere Maria Weis.... hat beim Frauenlauf einen Dritten Platz erreicht. Spezielle Gratulation da Sie bei unserem Verein als Einzelkämpferin die Frauenquote hochhält ;=))
Bericht von Bernhard Knoll

☀️HSVK-Marathon☀️

KÄRNTEN LÄUFT WÖRTHERSEE-HALBMARATHON

Sonntag 06:30 Uhr Fahrt zum Hauptbahnhof Klagenfurt, nein beginnen wir mit Freitag 14:00 Uhr Startnummernausgabe in der Running City. Beim Eintreffen um 14.00 Uhr (Läufer haben es ja bekanntlich eilig) war die Startnummernausgabe schon voll im Gange. H.L. sagte was von richtiger Startnummer, ach ja Staatsmeisterschaft meinte er. Der richtige Schalter konnte gleich gefunden werden und wider erwarten ging es schnell. Tolle Nummer, Startsackerl und Akkreditierung waren rasch ausgefasst. Was heißt schnell, klarer Sieger in der Kategorie Startnummerausgabe Didi Kristan. Ich glaube er kennt jemanden von der Organisation.

Nun zum Renntag. Die Anfahrt erfolgte natürlich umweltschonend mit den ÖBB nach Velden. Temperatur perfekt, sonnig und viele, viele Athleten. Vor dem Start kurz aufgewärmt. Ein bißchen den Profis betreffend der Taktik über die Schulter geschaut und eine Spezialtaktik erfahren. Wörtlich "fünfe einlaufen, 21 Vollgas und dreie auslaufen". Ja verstanden, dachte ich. Gesagt getan.  Wobei fünfe naja, glaube es waren weniger. 08.40 Uhr rein in die Startbox for "Austrian Top RUNNERS". Hihi, komisches Gefühl, kleines, nein winziges Grüppchen vorne und viele, viele Tausende Athleten im Rücken. Zwei Minuten vor dem Start kam das Einpeitschen durch den Veranstalter, (Welle, Hände Richtung See, Hände Richtung Schloß) wobei mitgemacht haben die Tausende und wir (HSVK-Marathon-Athleten) ohne die Austrian Top Runners.

Dann endlich 08.50 Uhr der Startschuss fiel und die Austrian Top Runners starteten. War schon eindrucksvoll aus dieser Startzone loszulaufen. Der Spitzenathlet Baumgartner Michael war gleich mal aus den Augen verloren. Die drei anderen HSVK-Athleten Kummer Christian, Tischler Andreas und meine Wenigkeit liefen in Sichtweite zumindest bis Pörtschach. Dann war Christian plötzlich weg. Super, er hatte endlich wieder einen Traumtag erwischt. Ich denke alle hatten einen Traumtag erwischt und konnten annähernd nach ihren Erwartungen finishen. So wurde unsere Mannschaft angeblich 18. in einer Wertung. Welche, keine Ahnung. Nein, denke es war ja Staatsmeisterschaft.

Jetzt ist aber genug berichtet, nur noch eines, Streckenverlauf wunderschön und schnell, viele Zuschauer mit lustigen Themenvorgaben, Labestationen ausreichend, Zieleinlauf spannend, Gesamtorganisation sehr professionell, einfach ein perfekter Renntag.

Rennzeiten:
Baumgartner Michael 1:28:12, Rang 243
Kummer Christian      1:39:46, Rang 775
Knoll Bernhard           1:41:22, Rang 855
Tischler Andreas        1:41:31, Rang 865
plus Seppi Maier
und natürlich nicht zu vergessen wieder eine tolle Leitung beim Viertelmarathon von
Kristan Dietmar in 53:25 Rang 328.
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Powerman: Die Anreise war Dank Hardti problemlos und perfekt (schönen Urlaub auf'm Donaudampfer). Der Bewerbstag war mit herrlichem Wetter garniert. Warm, aber nicht ganz zu heiß. Zum Bewerb - von den Anforderungen so anspruchsvoll wie schon vorher befürchtet. Ich war mit einer Zeit von 0:48 auf den ersten 10 Kilometern bei über 160 Männerstartern "Viertletzter" - das sagt schon alles. Ich habe zur Zeit bei 185cm - 81kg und bin mir fett vorgekommen wenn die anderen Teilnehmer vorbeispaziert sind ;=))) Wolfi in bewährter Manier wie eine Maschine "Super" und ist über den Bewerb drübergeglitten, Hardti kämpfte wie versprochen wie ein Löwe "Super" und hatte zusätzlich die schnellen Laufschuhe an - mir war es ehrlich gesagt schon mehr grenzwertig fordernd und ich werde daher nächstes Jahr die Vorbereitung noch etwas mehr intensivieren müssen um diese Rechnung auszugleichen ;=))). Aber Resume - es war wie immer ein wunderschöner Ausflug und unbedingt die Reise mit diesen speziellen Lauf- und SportKumpeln mehr als wert ;=)))).

H.L.`

Double IM - Powerman - HM Staatsmeisterschaften - a hot weekend

Dieses Wochenende staubt es - drei Großbewerbe und überall schnuppern wir mit.
-   Am Freitag ist der Mario zur Zeit fast schon mit seinen 7,6km Schwimmen fertig - wird ihm aber wie ein Vergnügen vorkommen für die nachfolgenden 360km radlfohrn und 84km lafn - alle Daumen und a die großen Zachn steil nach oben - du schaffst es.
-   Am Sonntag um 8:45 werden 5e von der Sektion den Halben von Velden weg in Angriff nehmen - Wetter dürfte perfekt werden - viel Spaß und schnelle Fiaßlan ;=)))
-   Zum Abschluss am Sonntag um 10e Start zum Powerman in Weyer - 10 - 56 - 10 sind nicht die Maße vom Spagettitarzan sondern die Distanzen Lafn - Radln - Lafn. Dos Radln mit gut 600hm und Maximalzeit 4 Stunden fia ols zsomman - mah des wird hoat.
Am Montag in der Früh kann ich dann genaueres berichten - nit vergessen - Daumen holtn.
H.L. die laus

Mühldorfer Alpentrophy

 Als Aufbau für den nächstwöchigen Powerman gingen Wolfi Streicher und Hermann die Laus fremd und auf die Mountainbikepiste. Möllbrücke - Mühldorf fand das alljährliche Montainbike Bergevent die "Mühldorfer Alpentrophy" statt. Gut 11km und schwach 1000hm - Berglaufwürdig ;=)). Wolfi wie eine Maschine, Hermann seine vorjährige BP um 10Min. unterboten und der Abend Getränkefeucht - Herz und Leber was willst du mehr. Nach der Bergauffahrt war uns noch ein bisale langweilig und sind noch weitere 400m den Hügel hinaufgekrallt - Laktat ausschütten ;=)) Ein wunderschöner Ausflug - nächstes Jahr wieder.
H.L.