Sonntag, 31. Januar 2016

ereignisreiche Woche mit Jahresfeier und Sonntagstraining

Am Donnerstag den 28. Jänner fand in der Cafeteria Windischkaserne der obligate Jahresbeginnevent der Sektion HSVK Marathon statt.
Baumi hatte den Ablauf Dienst intern ausgezeichnet organisiert und läuft auch sonst zu Hochform auf - Danke. Es ist immer fein wenn die Vertretung den Job in gleich bewährter Weise wie die Standardbesetzung ruhig und problemlos abhandelt - so kann sich Gerhard im Ausland beruhigt zurücklehnen und sich ein "verdientes Weizenbier" gönnen ;=))
Trotz Grippewelle fanden 24 Mitglieder (inkl. Jo Tiger) die Zeit für ein paar Stunden sich den Leistungsbereicht anzuhören, eine Kleinigkeit zu schnabulieren und zum Wichtigsten - zum Ratschen, Plaudern usw.
In Vertretung vom Hardti musste ich den Redner-Part von uns beiden alleine übernehmen. Machte das anhand eines Spickzettels, ausgeteilt an alle Anwesenden. So konnten es alle nachher zu Hause lesen und während des Vortrags ein verdientes Nickerchen machen ;=)) Habe den Bericht als PDF für eventuell verhinderte Mitglieder als PDF (JPEG Datei) angehängt.
a. Bericht des Finanzgebarens mit den Zahlenunterlagen unserer Chefkassiererin Maria und Bestätigung durch die Versammlung.
b. Verwendungszweck des Geldes
c. "Eintreibung" ausstehender Mitgliedsbeiträge, die Gelegenheit der anwesenden Chefkassiererin wurde ausreichend genutzt.
d. Kurze Nachbetrachtung über die Aktivitäten 2015 - Ehrung der zwei Schnellsten und unseres Vertreters des anderen Endes der Alterspyramide ;=))
e. Vorschau auf 2016 - wobei heuer wieder ein paar Highlights eingeplant sind - wer da nicht den einen oder anderen interessanten Bewerb findet dem ist auch nicht mehr zu helfen.
Das Essen - Grillteller frischest auf den Punkt angegrillt, ein Kompliment an die Küche - ein guter Jungkochjahrgang. Nachspeise - Eispalatschinken, die Gesichter zeigten sich nachher zufrieden ;=))
Jetzt sind die Unterlagen für die Heldentaten der Saison 2016 geschaffen und wir müssen das Programm nur noch a bisale abarbeiten.

Am Sonntag war dann wieder Lauftraining angesagt. Start beim Dietmar in Poppichl um 7:30 Richtung St. Veit. Vier Personen aufgeteilt in zwei Gruppen - zwei im Grundlagentrainingsmodus - zwei im Training zur Weltmeisterschaft - da die Streckenlängen gerecht aufgeteilt waren, waren wir trotzdem gleichzeitig zurück.




Mittwoch, 27. Januar 2016

Urlaubsgrüße

Habe den erhaltenen Text unzensiert hineinstellen können. Es war überhaupt nichts von Gelagen, sonstigen "****", gar nichts - man merkt dass Gerhard jetzt schon die 30 überschritten hat ;=))


Hallo Hermann plus alle Anderen!
Nachdem diese Woche die Jahreshauptversammlung heransteht, ist es an der Zeit einmal ein Lebenszeichen von mir zu geben.
Nachdem ich nun bereits beinahe sieben Wochen in den Gefilden von Bosnien und Herzegowina diene kann ich mitteilen, es kam so wie  erwartet. Dienstlich dauert es eine gewisse Zeit, bis man "in der Lage lebt", privat ist man die meiste Zeit in einem Camp (zumindest im Winter) und die Luft ist sch... (verbesserungswürdig).
Wenn Training, dann die üblichen Camprunden - letzte Woche leider durch Verkühlung/Krankheit verhindert - diese Woche wieder der Versuch eines laaaaaangsamen Neuaufbaus. Wir hatten den gesamten Dezember bis Anfang Jänner Nebel. Angeblich gibt es ein Ranking mit der schlechtesten Luftqualität weltweit - Bosnien soll hier die Bronzemedaille innehaben. Allerdings gab es Ende Dezember auch zwei Highlights:
1. Wanderung und auch Laufausflug auf der BJELASNICA. Das ist jener
Hügel, auf dem 1984 der "Nasenbohrer Bill Johnson" die Olympiaabfahrt
gewonnen hat.
2. Wanderung auf der JAHORINA - dort wurden die alpinen Damenbewerbe durchgeführt. Bei diesen beiden Bergen ist man über der Nebelgrenze und auch der Dunst und Feinstaub bleiben im Tal (bei Inversionslage). Jetzt für mich eher kälteempfindlichen Menschen eher zu meiden (Sturmböen,
Temperaturen bis -20 C). Die Hoffnung liegt im Frühjahr - hoffentlich warm, sonnig und für Lauf- bzw. Radtouren geeignet - wir werden sehen.
Ich wünsche der Jahreshauptversammlung und den Frühjahrsbewerben alles Gute, im Herbst werde ich hoffentlich ja selbst wieder einsteigen.
Seid schön brav

Gerhard

Montag, 25. Januar 2016

Winterlauf trocken

Am Sonntag ist ein lang Verschollener wieder bei der Laufeinheit eingetrudelt - dürfte zu Hause brav gewesen sein ;=))) Die Strecke zum See und retour kennen wir ja jetzt mittlerweile schon blind aber zumindest ist hier meistens optimaler Laufuntergrund. Es ist meistens nicht ganz einfach den 5:30er Schnitt nicht zu unterbieten aber den ersten Kilometer mit stark 6:00 anlaufen (bin immer der Hoffnung dass es so weitergeht), den zweiten KM auch langsamer und die letzten zwei Kilometer etwas bummeln und dann geht es sich immer so irgendwie aus ;=))
Jetzt wird es ja bald wieder Zeit, dass auch die restlichen Sprinterkönige schön langsam aus dem Winterschlaf erwachen.
Reger Winterlauf im Grundlagenbereich bringt lockeren Sommerlauf im Spitzenbereich - alte Kärntner Bauernregel ;=)))
Man sieht sich am Donnerstag um 18:00
die laus

Sonntag, 17. Januar 2016

ein optimaler Winterlaufsonntag im Jänner

Bei 7 bis 9 Grad Minus gehen um halber-achte anscheinend nur mehr die Hartgesottenen auf die Laufpiste. Dabei waren heute absolut super, weil eisfreie, Laufverhältnisse. So waren wir also nur zu Dritt - die eingefleischte Stammmannschaft die schon weit über einen Jahrzehnt hinaus sich von Kleinigkeiten/Kinkerlitzchen nicht von der Lauferei abhalten lassen. Peter hat offensichtlich einen längeren Hausarrest und hat wie schon öfters durch Abwesenheit geglänzt ;=))
Gratuliere Dietmar Opavarowitsch zur erfolgreichen doppelten Enkelerreichung ;=)) - den Kleinen die Laufgene vom Opa und dann kann nichts mehr schief gehen ;=)))
Positive Meldung - Christian Kummer ist langsam wieder auf dem Weg der Besserung und lässt alle Laufkollegen herzlichst grüßen.
Bitte nicht vergessen, dass bis Freitag die Meldungen für die Teilnahme an der Jahreshauptversammlung bei mir eintreffen sollten - Danke im voraus.
die laus

Sonntag, 10. Januar 2016

erster normaler nachfeiertäglicher Laufsonntag im Jänner

Mit unerwarteter Verstärkung - Striednig und Visconti - nahmen wir den obligaten 20er in Angriff. Laufuntergrund zwischen glatt und huiiiiii - deswegen kamen wir auch zum Schluss nur auf einen Schnitt knapp unter 6:00. Trotz langsamen und vorsichtigen Laufstils hat es mir 1-2 mal ganz hurtig die Haxn weggezogen - olala. Sonst wie üblich 20km geschwätzt, Dietmar ist auch noch nicht 2facher Opa und hat sein Gewicht gehalten ;=))) usw. und so fort. Bis nächsten Sonntag - same time - same station.
die laus

Mittwoch, 6. Januar 2016

die Heiligen Drei Könige

Die Heiligen Drei Könige - Wolfi, Dietmar und Hermann ;=)))) sind noch nicht in die Winterstarre verfallen und hielten das Trainingsbanner des HSVK-Marathon hoch - Peter hatte wegen Schwätzens wieder mal Hausarrest. Bei hochwinterlichen Laufverhältnissen zogen wir unsere Spur zum See und wieder retour. Alle drei müssen in einem früheren Leben Ratschweiber gewesen sein, weil das Mundwerk steht keine 3 Sekunden still - aber " so soll es sein " ;=)) Am Sonntag hoffe ich doch wieder auf regere Beteiligung.
die laus

Sonntag, 3. Januar 2016

Erster Schneesonntag im Jänner

Habe in der Früh rausgeschaut und traute meinen Augen kaum, Schnee soweit das Auge reichte (um die 5 bis max. 10cm ;=)) - als Test kurz mit den Hunden spaziert und das Terrain für einen Frühlauf und Sturzgefahr als nicht laufgeeignet klassifiziert - wir holen die Einheit am Mittwochfeiertag nach.
Das Wetter war aber natürlich genau richtig für die Crossläufer in St. Paul. Hier war Michi Holzer am Start, man vergönnt sich ja sonst nichts - ehrlich gesagt, neidig war ich ihm nicht - hat aber mit einem 3. Platz M50 sehr gut abgeschnitten.
die laus

Samstag, 2. Januar 2016

Bildberichte aktualisiert

Falls es jemanden interessiert - da sich von Mitte 2014 etliches an Bildberichten angestaut hat, habe ich etwas für den Kalorienabbau getan ;=))) und die anklickbaren Bildberichte (oben der Reiter mit Benennung Bildberichte Sektion Marathon) auf den neuesten Stand mit Beginn 2016 gebracht.
die laus

Freitag, 1. Januar 2016

Silvester - Neujahr

Beim Silvesterlauf auf den Magdalensberg gingen 3 HSVKler an den Start - Wolfi, Peter und Hermann. Bei optimalen Laufverhältnissen schafften die 19km und ca. 750 Höhenmeter Peter und Wolfi ein paar Minuten unter 2:00:00 und auch  meine Wenigkeit war ein paar Sekündchen unter der 2 Stunden Schallmauer ;=)) Es war, wie jedes Jahr, eine liebevoll organisierte Veranstaltung. In 366 Tagen wieder
Für zwei Profiathleten des HSVK war natürlich ein 19er Hügellauf ohne Zeitnehmung zu minder und sie bereicherten den Klagenfurter Silvesterlauf auf 5 und 10km - Gratulation den aufstrebenden Talenten Berni und Didi ;=)).

Beim Neujahrslauf weg von der Villa Lido gab's wieder ein größeres Vereinstreffen bei optimalen Winterlaufverhältnissen - kein Schnee und nicht bitterkalt ;=)) 5,5 km Richtung Krumpendorf und retour. Jeder der nur Neujahrsspringen gschaut hat, hat was "gutes" versäumt. So macht ein Jahresbeginn richtig Spaß, nach dem obligaten Stau auf den ersten 1500m war wieder Platz und man konnte es so richtig "laufen" lassen - ein Schnitt kräftig unter 5:00 ist alleweil drinnen. Gratuliere den tapferen Recken: Kristan, Streicher, Maier, Tischler, Stuhlpfarrer, Laußegger.
H.L.