Sonntagslauf - 13. Jänner

Heute war'n wir bei unserem Grundlagenlauf nur zu Viert. Der Rest durch Veranstaltung, Studium und Krankheit verhindert.
Wolfi Str., Dietmar Av., Herbert Sche., Hermann La.
Es wurde ein 25er über die Klagenfurter Halbmarathonrunde mit einem Zusatzstück Richtung Krumpendorf. Die Laufstrecke könnte natürlich nach Momentvorgabe variieren - nur das erste Stück Ebenthal bis Krankenhaus bleibt wegen eventueller Einstiege gleich - bei Ideen bitte berücksichtigen, dass nicht unbedingt 500 Höhenmeter eingebaut werden. Der Schnitt lag bei passablen 5:34.

wenn man zu schnell angegangen ist, ist vor lauter Schweiß das Gwand eingangan
und die Bröckalan eh. schon wissen

Beim Schwätzen (bei Männern heißt das natürlich Fachgespräche) vereinbarten wir mit Ende März - 23.3. - den Wolfsberger Halbmarathon als willkommene Tempoeinheit für den Wienmarathon mitzunehmen.
Nächste Einheit ist wieder am Sonntag 20. Jänner - um 7:30 bei Apotheke Ebenthal - 25km stehen jetzt im Jänner als Standard am Programm - die Dreißiger kommen im Februar - Tempo wie schon oben beschrieben - würde mich freuen wieder etliche Mitläufer zu haben - Mehrere gleichzeitig quälen sich einfach viel leichter - so ohne Makeup sind wir in der Früh nicht immer so taufrisch ;=)

2 Anmeldungen für die Einzelrunde beim Mozart in Salzburg im Juni gibt es schon - noch wenige Tage mit 25% Minus
Wolfi Str., HermannLau ..... und wer noch??
H.L.