Haben heute wieder mit zahlenmäßig starker Besetzung unseren Grundlagen"??" Konditionslauf mit etwas über 22km heruntergebogen. Am Ende stand ein nicht schlechter 5:35 Schnitt auf'n Garmin. Es geht ja schon ganz passabel und das Wetter spielt auch mit.
Nächsten Sonntag 13.1. wieder Start um 7:30 bei der Apotheke Ebenthal.
Im Monat Jänner wollen wir die Läufe bis 25km ausbauen.
Im Laufe des Februar dann die 30er Grenze knacken.
Weitere Mitläufer sind immer herzlich willkommen.
Unsere 2 Villacher Athleten hatten über die Feiertage 1xVerkühlung, 1xBandscheiben - allen Beiden eheste Besserung toi-toi!!
Die Laufsaison 2013 ist wettkampfmäßig eröffnet. Bei
österlichen Temperaturen wurde am Sonntag der 7. St. Pauler Crosslauf
durchgeführt. Wie üblich bei solchen Veranstaltungen handelte es sich auch
diesmal um keinen Spaziergang. Das gut besetzte Starterfeld schenkte sich
nichts. Die LG St. Paul wickelte die Veranstaltung wie gewohnt sehr gut ab.
Ergebnisse unter:
Viele
Grüße Michael
H.L.
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