Dienstag, 23. Juli 2013

Bergwanderung Koschuta

2 fast noch Mitvierziger +++ lassen sich nicht unterkriegen ;=))))
Um die neuen Schuhe einzugehen und meine Höhenangst etwas zu kontrollieren gingen 2 OPAS - Don Eric Schö... einen Tag vor seinem Purzeltag und Hermann Lau.. der Höhenschwitzer - von Zell Pfarre zum Koschuta Haus - dann über die Geröllfelder zum Pischenzasattel und von da wieder runter nach Zell Pfarre. Ca. 5 Stunden Gehzeit, 15 Kilometer Strecke und gut 800 HM. Die neuen Schuhe gingen sich wie Patschen, super. Wir waren alle beide hoch technisch ausgerüstet - jeweils Fotograbüldlmaschin, Garmin GPS Karten Gerät, Sportuhr, Handy usw. Verirrt hama uns trotzdem nit. Don Eric hat wie üblich kartographiert und deswegen konnte ich teilweise mit ihm Schritt halten, überholen wird sich erst dann ausgehen wenn er Hundert ist ;=).
Endergebnis - solche Strecken sind schaffbar und sogar lustig - der Karnische Höhenweg kann kommen (aber bitte nicht zu heftig ;=) ) Laut Erich habe ich mich bei manchen Passagen mit Fingern, Zehen und Zähnen angehalten Pfoah!!
H.L.



Sonntag, 21. Juli 2013

Großglockner Berglauf

Am Sonntag bewegte sich eine große Abordnung der Sportpiraten inkl. Wolfi Stre... plus Gattin Richtung Heiligenblut. Richtig - es war wieder der Großglockner Berglauf angesagt. Es reicht nicht nur in der Ebene zum schwitzen -aufe auch noch ;=) Den Startschuss hat der Wiener Spritzerkönig (sprich BM Häupl) gemacht - da war der Promillelauf - natürlich nur Steigungsprozente, sind ja alles Spurtla -  schon vorprogrammiert. Mit einer Zeit von unter 1:50 hat sich Wolfi mit Anstand aus der Affäre gezogen. Nach dem dritten Mal bekommt er jetzt den Beinamen - Glocknerkönig.
H.L.

Samstag, 20. Juli 2013

Nachthalbmarathon in Ossiach und Ktn. Meisterschaften

Bei leicht überhöhten Temperaturen waren 6 (sechs) Mann hoch vom Verein bei den Meisterschaften am Start. Die Jugend hat jetzt das Kommando übernommen. Allen Glückwunsch zu den Leistungen bei diesen suboptimalen Verhältnissen (bei so einem Wetter geht man Baden aber nicht "Laufen") - das Resultat mit einem Ersten, Zweiten und Dritten Platz TOP.
Direkter Link zu Pentek http://results2.pentek-timing.at/results/show_results.php?veranstnr=12198

Hallo
melde mich von den Kärntner Halbmarathonmeisterschaften aus Ossiach zurück. Vor dem Start die üblichen „Jammereien“. Temperaturen nicht gerade einladend. Stimmung jedoch gut. Pünktlich mit dem Startschuss hatte unser Himmelvati Erbarmen, er schob eine dichte Wolkenschicht vor die Sonne. Dadurch waren die Laufbedingungen diesmal sehr gut (Wenn man vom ständigen auf und ab der Strecke absieht). Vom Start weg waren die Positionen erst einmal wie gehabt verteilt. Michi B. und Peter W. bildeten die Spitze, dann kam Marco W. , Harti, Andreas T. . Ich hatte wieder einmal die rote Laterne. Erster Km in 5:30 ist nicht gerade aufbauend. Aber schön langsam fing es an zu rollen. Ab KM 8 wurde es immer leichter und die KM-Splitts ständig schneller. Ich konnte einen Läufer nach dem anderen aufsammeln. Die letzten Km durfte ich mich Harti zurücklegen. War eine tolle Erfahrung. Trotz Schmerzen kann sich unser Seki überwinden. Hut ab! Im Ziel wurden bei dem einen und anderen Erdinger die Wunden geleckt. Beachtlich auch die Leistung von Michi B., wenn man bedenkt, dass er vor 2 Wochen eine Topleistung beim Ironman hingelegt hat, sind die 1:30:00 für den Halben kein „Lercherl“!
Mit einer Medaille (Marco W.) haben wir insgeheim schon gerechnet, aber dass dann noch weitere Stockerlplätze für den HSVK Marathon drin waren, erhöhte die Freude sichtlich. Schade, dass die Veranstaltung durch ein Gewitter plötzlich aufgelöst wurde, die Nachbesprechung hätte sich noch die eine oder andere Stunde Zeit verdient.
Viele Grüße
Michael

H.L.
P.S. leider haben manche Fotoapparate noch Fackeln anbei statt Blitz, deswegen sind die Nachtbilder etwas dunkler ;=) - es kann natürlich auch sein, dass die Alkoholschwaden das Bildmaterial verdunkelt haben ;=)))))

Samstag, 13. Juli 2013

Kärntner Berglaufmeisterschaften - Koschuta


Vorab einmal die Erstbilder von den Meisterschaften.
Fesch warn`s
Don Eric wieder ganz oben am Stockale - bedeutet ein Kärntner Meistertitel beim Verein - pfoah
Durschtig warn`s nachher die Burschn.
Allen "Herzliche Gratulation".
Marco Weis... war der interne Tagessieger
Erich Tro.... knapp dahinter
Peter Wei... und Wolfi Stre.... fast zeitgleich
Erich Schö.... hat die M65 aufgemischt
In der Mannschaft einen sehr guten Mittelfeldplatz-
H.L.



Samstag, 6. Juli 2013

Lauftraining - Trail von Velden nach Klagenfurt

Um 6:30 war Startpunkt beim See für die gemeinsame Anreise nach Velden Süd. 4 Mann von Klagenfurt - die graue Eminenz aus Moosburg solo. Um 7:00 dann Startschuss in Velden, gleich steil aufe. Meine schlechten Erinnerungen vom Vorjahr waren leider ungehübscht richtig. So ging es auf und ab dahin - Wurzelwerk, Höhenmeter, Schwitzen - Wolfi gab ein ruhiges Tempo vor, dass auch ich mitkam. Auf`n Pyramidenkogel wars schon schön zach. Droben leichtes Rätselraten wie laf ma wieder obe. Unsere OL-Stütze gab den Weg vor und wir fanden uns wo - richtig, wieder beim Gastgarten Aussichtsturm. Müssen wir unseren Profi halt wieder auf einen Wegfindekurs schicken ;=))) Dann nochmal probiert und ab da ging es eigentlich anstandslos - nach dem Motto, nicht viel schaun und denkn sondern nur lafn - es hat funktioniert. Nach Reifnitz auf der Höh ersparten Peter W. und Hermann L. (bei ihm war es Überlebensstrategie) einen Teil des Weges und liefen direkt über Sekirn zum Auto - der Rest ging das volle Programm und brauchte um ein "Haucherl" länger.
Zusammenfassung: Schen war's, lustig war's, schwer war's - am Wochenende vor dem Ulrichsberglauf gibt's ein dacapo.
H.L.
(bitte den aktualisierten Veranstaltungskalender durchlesen - nächster Artikel - Gracias - da steht so viel drinnen, da sollte sich eigentlich jeder irgendwo finden)

Dienstag, 2. Juli 2013

Läuferstammtisch Juli 2013

Unter reger Beteiligung und sommerlichen Temperaturen fand heute wieder der monatliche Läuferstammtisch statt.
Die Restauration hatte Lieferprobleme bei den Getränken sonst lief alles tadellos ab.
Der Mozartlauf wurde in allen Details von vorne, hinten, oben und unten besprochen. Nach dem Motto wenn I, war I, hätte I, wär ma sogar noch Erster wurn. ;=))
Etliche Meisterschaften stehen an und es wurde eifrig um Teilnehmer gerungen.
Um das ganze Lauf- und Veranstaltungsprogramm bzw. größere gemeinsame Trainingseinheiten so halbwegs übersichtlich zu machen, mache ich ab sofort  bei den News immer den zweiten Artikel als Vorschauprogramm und ich ziehe das Programm immer als zweite Meldung nach. (also bitte jetzt immer auch den zweiten Artikel lesen - hat die Funktion eines schwarzen Brettes und wird von mir laufend aktualisiert)
Sonst einen schönen Juli und fröhlich schwitzzzsss
H.L.


Sonntag, 30. Juni 2013

Monte Lusari - Tarvis Berglauf 2013

Fünf Mitglieder des HSVK hatten am Sonntag Vormittag nichts besseres zu tun und joggten auf den Monte Lusari. Ein Großteil mit Handicap behaftet, aber trotzdem sehr gut aus der Affäre gezogen.
Erich T. - konnte wieder einmal die nachstürmende Jugend auf die Plätze verweisen - plus 2er in seiner Altersklasse
Marco Weissensteiner - sicher noch den schnellen Berg 25er von Salzburg in den Beinen plus das Pech, dass die Veranstalter meinen, in seiner Altersklasse Keniaten als Anreiz mitlaufen zu lassen. Das bringt nur Unruhe ins Feld und sonst nichts.
Wolfgang Streicher - am Berg eine Macht - plus müde Beine??
Peter Weissensteiner - gewohnt stark.
Erich Schöchl - haderte in der Vorbereitung mit den diversen WehWehchen - Lohn , erster Platz in seiner Altersklasse - Gratulation
H.L.


Mittwoch, 26. Juni 2013

Bilder Salzburger Mozart Lauf 2013

Album vom Mozartwochenende in Salzburg - einfach anklicken
Da ich die Bilder von den verschiedensten Quellen zusammengeklaubt habe (speziellen Dank an event-gucker) - sind sie nur von den jeweiligen Fotografen in der richtigen Reihenfolge. Sollte aber nicht allzuviel stören.
Viel Spaß beim gugazn (schauen) - manche Leiden sind offensichtlich nachverfolgbar ;=)) - auch wenn ich kräftig aussortiert habe, sind trotzdem a Haufn Bilder zusammengekommen
H.L.

Sonntag, 23. Juni 2013

Mozart - ein Erlebnis für sich / + Katschberg

vor dem Start
noch frisch und adrett
Am Freitag 21.06 machten sich 5 mehr oder weniger Athleten auf die Fahrt nach Salzburg - zum Mozart.
4 Mann hoch für den 55er - der Jüngste für den Sprinter, den 25er.
vor dem Start
Am Freitag um 19:30 problemlos die Unterlagen geholt - Glück gehabt mit dem Parkplatz und dann zur Kaserne, Unterkunft beziehen. Durch die Unwetter ist die ganze Kaserne Mücken und Gelsen verseucht - habe mein ganzes Leben noch nie so viele auf einem Haufn erlebt.
Samstag Start um 9:00 - das Rundherum perfekt organisiert. Viele Bekannte getroffen, die Temperaturen viel zu hoch. Die Zeitvorstellung schwankten zwischen 6 Stunden für die Jüngeren und 7:00 für mich (falls es nicht zu heiß wird). Die Strecke mit gemäßigten Traileinlagen aber vielen giftigen kurzen und langen Steigungen. Auf der Hälfte der Strecke der Sonne ausgesetzt.
Dafür eine herrliche Umrundung des Fuschlsees - wunder- wunderschön. Das Highlight mit Gänsehautfeeling pur, dann die letzten 2 - 3 Kilometer in der Stadt mit gut einem Kilometer direkt ohne Absperrung durch die Touristenströme in der Altstadt. Da gab es keine Müdigkeit mehr sondern Adrenalin pur bis ins Ziel - Sensationell.
Die Labestationen unterwegs sehr gut bestückt, die Helfer/innen freundlich und kompetent - Läuferherz was willst du mehr.
Warten auf die Siegerehrung
Im Ziel dann das super Ergebnis
Champion
5:08, 5:10, 5:44, 6:32 plus 1:53 kurz - die Vorgaben wurden zertrümmert - ich bin ein ganz klein wenig stolz auf die Truppe ;=))
Gerhard Hardti legte mit dem Sieg in der AK3 und Gesamt 7er eine perfekte Leistung auf die Strecke
Peter Weis.... mit Gesamt 9er und nur 1 1/2 Minuten hinterm Gerhard (ist ein alter Fuchs und Tiefstapler) - suuuuper
Wolfi Str... Gesamt 34 - für den ersten Langen eine ganz, ganz starke Leistung
Hermann L.... viel zu heiß, aber da muß man durch und konnte dann die Zeit kaum glauben
Der Jüngste Marco Weis.... auf dem 25er in 1:53:02 - im Gelände mit ganz steilen Rampen und etlichen Traileinlagen - einen 4:32 Schnitt - Pfoah, meine persönliche Hochachtung
Bei der Heimfahrt in Eben noch kräftig abgespachtelt und um 23:00 wieder zu Hause eingetrudelt.
H.L.
(ein umfangreiches Photoalbum folgt in den nächsten Tagen)

Am Sonntag wurden wir durch Erich Tr. (E.T.) beim Katschberg Berglauf vertreten. 9 Sekunden über der Schallmauer von einer Stunde ;=))



Freitag, 21. Juni 2013

Verbandstag ÖHSV + Salzburg + Gardaimpressionen

Beim gestrigen ÖHSV Verbandstag in Klagenfurt – Annabichl wurde ein lange verlorener Sohn wieder entdeckt und sogleich bekehrt. Wir hoffen alle, dass sich unser Jo Tiger bald wieder in unserer Mitte einfindet. Nebenbei bemerkt, hat er das „Wuchteln drucken“ nicht verlernt. Lachen ohne Ende. Anbei das brandaktuelle Beweisfoto.
Viele Grüße
Michael H.

Zusätzlich wird es heute ernst mit der Anreise nach Salzburg zum Mozart. Apell um 16:30 beim Hardti, peinlich genaue Kontrolle mit Urlaubsscheinausgabe fürs Wochenende  ;=))) und dann auf ins Salzburgerische.

Es waren herrliche Ausfahrten, nur 180km,  aber 5290hm.
Erich Schö.







Sonntag, 16. Juni 2013

Heißes Wochenende + Garda

Einmal gingen dieses Wochenende nur die Temperaturen in die Höhe - man hat ja fast nicht mehr daran geglaubt, dafür gab es keine erkennbaren Laufbeschickungen.
Die Salzburger Mozarttruppe hat das Trainingsprogramm mit einem Ulrichsberglauf abgeschlossen - aufe und obe. Jetzt ist Regneration und Vorbereitung angesagt - Freitag am späteren Nachmittag ist Abfahrt und am Samstag um 9:00 Start. Daumendrücker in der Heimat sind ausdrücklich erwünscht ;=)) - Hitzerekorde sind speziell für diesen Tag "u n e r w ü n s c h t".
Erich Schöc... hat nach seiner Rückkehr vom Gardasee nur das Beste von der viertägigen Bike-Session zu berichten. Ich hoffe er bedenkt uns mit 2-3 herausragenden Bildern und dass seine Leberwerte sich wieder  bald normalisieren ;=)))))
H.L.

Dienstag, 11. Juni 2013

Läuferstammtisch - Juni 2013


Heute fand unter reger Beteiligung wieder der monatliche Läuferstammtisch statt.
1. wir konnten ein neues Mitglied begrüßen - Viktor Dietmar Kristan. Zuerst wird er die Juniorenmannschaft verstärken und dann werden wir sehen wo seine Stärken liegen - Sprint, Berg oder Langstrecke ???  ;=)) - herzlich willkommen.
2. Verbandstag am Donnerstag 20.06 von der ÖHSV in Kärnten - Hardti und Peter Weis... werden uns sicher würdig vertreten - sollten weitere Interessenten für eine Teilnahme sein, bitte beim Hardti anmelden.
3. Salzburg - Mozart - Abfahrt um 16:00 beim Wolfi Str. - dann um 16:30 Treffpunkt beim Hardti und dann Weiterfahrt nach Salzburg. Zimmer in Salzburg sind reserviert. Rückfahrt nach dem Lauf am Samstag.
4. Anmeldungen für die Meisterschaften Kärntner Berglauf (Koschutaberglauf am Samstag 13. Juli) und Kärnter Halbmarathonmeisterschaften  (Halbmarathon Ossiach am Freitag 19. Juli) bitte rechtzeitig beim Hardti. Es gibt hier Vorlaufzeiten.
5. Nächster Läuferstammtisch ist wieder am Dienstag 2. Juli um 17:30 Cafteria wie gehabt.
6. Herbstprogramm ist der Wörtherseetrail und bitte alle vormerken, die Marathonmeisterschaften in Graz - Anfang Oktober.

Leise wurde sogar schon das Jahr 2014 anklingen gelassen.
Bitte bis zur Herbstgrillerei einmal überlegen wie das Interesse für November 2014 mit einer Marathonreise nach Florenz vorhanden wäre. Hier wäre rechtzeitig wieder eine Zugreise mit Schlafwagen usw. zu organisieren.
Voraussichtliche weitere Highlights für 2014 sind der Rennsteiglauf - 72km - im Mai und der Powerman in Weyer mit Ende August. Man gönnt sich ja sonst nichts ;=) und ich muss mich ja dahinterklemmen bevor ich nur mehr mit dem Ebike solche Strecken bewältige
Zusätzlich wurden noch die sensationellen Ergebnisse bei den letzten diversen Läufen durchgehechelt. War es jetzt das Weißbierdoping, oder das Wintertraining, oder die Spiralen in den Laufschuhen ?????
H.L.


Montag, 10. Juni 2013

Trail Tscheppa und Allgemeines

Vier Läufer des HSVK beim Tscheppa Schlucht Trail.
Ausbeute
1 erster Platz in der Allgemeinklasse durch Marco Wei...
1 zweiter Platz M65 durch Erich Schö...
1 dritter Platz M45 durch Peter Wei...
1 fünfter Platz M45 durch Wolfi Str...
Burschen - ihr werdet mir schon schön langsam unheimlich - herzliche Gratulation.
H.L.
P.S. habe gestern nach klassischem Muster mein Vorbereitungsprogramm für'n Mozart mit einem kupierten 35er abgeschlossen


Samstag, 1. Juni 2013

Schwarzgupf-Berglauf + Trainingseinheit Mozart



Erich Tro..., die zwei Weiss.... plus Michael Ho... waren beim Schwarzberglauf präsent. Auch auf verkürzter Strecke war der Lauf, so wie ich E.T. kenne, totsicher kein Lercherl. Die zwei Wei... zeigten starke Form (Training für den Mozart hat genützt), wobei speziell der Junior die Topform mit einem 2. Klassenrang unter Beweis stellte und die drei Mittelsenioren ;=)) kräftig distanzierte, um nicht zu sagen verblies. Gratulation allen Vieren - Gelegenheiten zur Revanche kommen noch viele.

Bericht Michael
die kleine Abordnung hat die Sektion dank unserer Nachwuchsrakete Marco W. würdig vertreten. Peter W. wird von Lauf zu Lauf stärker. Erich T. steckt die Doppelbelastung (Organisation und Teilnehmer) auch locker weg. Bei mir war irgendwie der Wurm drin. So anstrengend war es für mich in St. Margareten i.R.  in den 9 Jahren noch nie. Genug gejammert! Erich T. und sein Team haben trotz der schwierigen und instabilen Wetterlage wieder einmal souverän gearbeitet. Belohnt wurden sie durch ein stattliches Starterfeld sowie die ersten Sonnenstrahlen seit längerer Zeit. Die Stimmung unter den Teilnehmern war trotz der kühlen Temperaturen im Ziel sehr gut. Beim Rückweg zur „Haltestelle Kroschlhof“ wurden die üblichen Wuchteln ausgetauscht. Jetzt weiß ich wieder, was den Berglauf ausmacht.
Wir können uns auf den Jubiläumslauf 2014 freuen.
Viele Grüße Michael  

Für'n 55er Mozart gehen wir mit dem Training in die Zielgerade. Heute machten wir zu Dritt einen kupierten 27km Lauf. Ebenthal - Postrane - Maria Rain - Göltschach und über den Hügel wieder Postrane und Ebenthal. Laut Garmin - 27,01km, 439 Höhenmeter, 5:43 Schnitt, 2 Stunden 34. Da es relativ kalt war bin ich den Jungspunden noch nachderhechelt. Eine intensive Trainingswoche mit zwei guten 30ern und dann die letzten 2 Wochen mit ein paar kürzeren Bergläufen austrudeln- dann sollten wir bereit sein - I hope so ;=)))
H.L.






Mittwoch, 29. Mai 2013

Altstadtlauf

alle 3 Bilder wieder dankend von www.event-gucker.at


Zwei Starter vom HSVK machten das Klagenfurter Laufgelände unsicher.
Wolfi Str... als Training für die Langstrecke - Maria Wei... ohne Kinderbegleitung - alle Beide waren ausgesprochen flott unterwegs. - Gratulation
H.L.

Freitag, 24. Mai 2013

Insel Krk Neuigkeiten - Kärnten Radmarathon - Diverses

     Erich S. schickt schöne Grüße aus dem sonnigen Süden - Insel Krk. Laut Bild ist ersichtlich, dass das Schwimmen auch nicht unbedingt ein Lapperl ist und mit dem Hallenbad in keiner Weise vergleichbar. Aber Erich hat ja die richtige Zahnstocherfigur und deswegen finden Ihn die Wellen nicht.
    Unserem Wolfi Str. wünsch ich viel Spaß beim Radmarathon in den Bergregionen - warme Unterhose und Schneebrille nicht vergessen.
     Am Sonntag lauf ma mit dem Peter um 7:00 von Ebenthal weg nur eine 20er Einheit - weitere Interessenten sind herzlichst eingeladen. 18km in einem 5:10 Schnitt sind's geworden. Kalt war es in der Früh, die Schneeglöckchen haben von den Bergen heruntergelacht - also genau meine Lauftemperaturen.
Diese Woche stehen der Altstadtlauf, der Schwarzgupflauf an - und die Wettervorhersage für Mitte der Woche ist beschis.... - Prost Mahlzeit ;=))
H.L.

Samstag, 18. Mai 2013

Hollenburglauf - Pfingsten / Diex / Urlaubsstories


     Marco und Peter Weis... machten am Pfingssamstag auch das Gelände um die Hollenburg unsicher. Gute kupierte 7,3km mit einer Endzeit um die 30 Minuten (der Junior etwas drunter mit einem 4:02 Schnitt und der Senior etwas drüber mit einem 4:07 Schnitt). Gratulation den Sprintern.
     Am Sonntag lockeres Auslaufen der Trainingsgruppe Klagenfurt - die 3 Jungen Wilden brauchen/sparten Kraft für den Diexer Hügellauf und der Alte schwächelte noch etwas mit einer überstandenen Verkühlung.
     Auf geheimen Kanälen hat uns aus dem tiefen Süden ein unathorisierter Paparazzischnappschuss erreicht. Don Eric ist auf'n Trainingslager für den Monte Lusari Berglauf. Da er an, uns alten Herren wohlbekannten, verstärkten Rostflug in den Kniescheiben leidet, hat er seine Wohnung, befindlich auf dem Mountainbike, verlassen und ist in den NEO geschlüpft (schick schaut er aus ;=)). Als Trainingseinheit für einen Berglauf unorthodox aber wenn's hilft - toi toi toi.
     Am Montag - etwas den Feiertagspeck reduzieren - waren Erich Tr. und Wolfgang Stre... in Richtung Saualm unterwegs. Ein gemütliches Bergläufchen - dass die Ohren gepfiffen haben - Gratulation, der gehört zur schwereren Kategorie.

     Nicht vergessen, am 1. Juni ist der Schwarzgupflauf
H.L.









Freitag, 17. Mai 2013

Businesslauf 2013

Auch zwei Starter aus dem unübersehbaren Reservoir von Athleten des HSVK - Andreas Ti... und Michael Ho... nahmen an dieser Veranstaltung teil. Unter einem frischen, fröhlichen, zukunftsträchtigen Firmennamen mit dem Alle zumindest einmal zu tun haben werden. Laut den Zeiten muss Michael Ho... unterwegs schon Kundenkeilerei betrieben haben ;=) herzlichen Glückwunsch zur Gesamtzeit.
H.L.