Wolfsberg - Longjog - Läuferstammtisch

Wolfsberg - Christian Kum... ging in Wolfsberg auf einen hurtigen 10er. Mit 42Minuten und ein paar Sekündchen eine hervorragende Leistung abgeliefert. Wenn's ihm in Wien so halbwegs passt, dann werden seine persönlichen Wunschziele sicher überhaupt kein Problem sein.
Longjog - da war es das letzte Antesten für den Linzmarathon in einer Woche. Eine hurtige Einheit ohne ins Defizit zu laufen - Trainingsfibeln zu Rate gezogen. Es haben sich alle sehr gut aus der Affäre gezogen - wenn's so halbwegs passt, dürft für "keinen" das Unterschreiten des 4:00:00 ein größeres Problem sein ;=))
Achtung - Läuferstammtisch ist schon am Montag 31.3. beim Horstis - gegenüber Kaserne CU
H.L.

Frühling wird's - die Radlisten schwärmen aus

Stellvertretend ein Bericht aus dem Süden
Hallo Marathonis,
hab' heute die Radsaison eröffnet. Super Gefühl! War ungefähr eine Stunde im Unterland unterwegs. Über die gefahrenen Kilometer kann ich nichts sagen, Batterie vom Tacho war leer! Eh' normal! Scheinbar liegt ganz Kärnten unter einer Dungglocke. Nur die Duftnoten sind unterschiedlich. Auch die Insekten waren recht zahlreich unterwegs. Hat aber der Freude nicht geschadet. Die Ausfahrt hat dem heutigen "Tag des Glücks" alle Ehre gemacht. Bin total happy. Freu' mich schon auf die größeren Touren.
Bis bald, Michi

P.S. War heute mit Luki auf ein schnelles Läufchen und dann fast bewusstlos - nicht wegen des Tempos sondern der Gestank von den Bauernmistereien treibt einen fast in den Atemstillstand
H.L.

ÖM Crosslauf und kupierter Longjog und Powerman

1. Michi Holzer hat uns bei den Staatsmeisterschaften im Crosslauf würdig vertreten - das Training bei den Kärntner Meisterschaften hat sich bezahlt gemacht - Gratuliere
Direkter Bericht vom Lauf
Melde mich von den ÖM im Crosslauf zurück. Wie schon vorige Woche berichtet, wurden die Meisterschaften auf der gleichen Strecke am Wahaha Gelände im Rosental von der DSG Maria Elend durchgeführt. Die äußeren Bedingungen waren zwar nicht so traumhaft wie am vergangenen Wochenende aber durchaus in Ordnung. Bei zum Teil recht heftigem Wind und über 20° C lieferten sich Österreichs Laufgrößen (zukünftige wie auch ehemalige) beinharte Duelle auf der Wiesn und ich irgendwo hinten dabei. Schon bei der Startaufstellung hab' ich mich gefragt, ob ich diesmal wohl richtig bin. Aber was soll's! Eine kleine Zurechtweisung was den Konditions- und Kraftzustand betrifft war eh' schon längst fällig.  
Mit der Devise "nur nit Letzter werdn" begann ich den Lauf. Und diesmal stand die Position bereits nach 200 m fest. Nach vorne und nach hinten Luft. Wieder einmal ein "lonely" Rennen.
Allerdings will ich die Gelegenheit nutzen und mich beim tollen Publikum bedanken. Speziell möchte ich Rosi Passegger, Sabine Kozak, Betina German, Robert Kropiunik,Walter Gstallnig, Volte Doujak und Walter Pogoriutschnig, namentlich erwähnen. Habt mir den Lauf wesentlich erleichtert! DANKE! Sollte ich die eine oder den anderen Bekannten nicht erkannt haben, bitte ich mir diesen Fauxpass nachzusehen, da ich schon nach drei Kilometern in der totalen Sauerstoffschuld unterwegs war und nur noch mit dem Tunnelblick den halben Meter vor meinen Schuhen registriert hab'. Es ist mir ein spezielles Anliegen den mehrfachen österr. Meister Roman Weger zu erwähnen, der sich auch nicht zu fein war, die Läufer egal ob Führender oder das Schlusslicht an der Steigung anzufeuern. ECHT SUPER ROMAN! DANKE! Das verstärkt die Freude am Laufsport und motiviert.
Gratulation an die DSG Maria Elend als Veranstalter. Für meine Leistung können's nix!
Die Schmerzen lassen bereits nach und d.h. ich freu' mich schon auf die nächste challenge. Kann aber noch nicht sagen, wo und wann. ;-)
Viele Grüße Michi

2. ein größerer Teil hat sich wieder bei einem kupierten Longjog um die 34km Richtung Drau amüsiert (oder so ähnlich) - genaueres unter lange Läufe

3. Die Anmeldung zum Powerman in Weyer wird mit Ende März auf Pentek Timing möglich sein - laut aktueller Ausschreibung des Veranstalter auf der Homepage
H.L.

Anmeldung Meisterschaften - generell

Achtung - aufpassen auf Doppelgleisigkeiten
Wenn Vereinsmitglieder bei Läufen teilnehmen, die gleichzeitig Meisterschaften sind, dann auf jeden Fall Rücksprache halten.
Es gilt auf jeden Fall, für die uns wichtigen Meisterschaften von Halbmarathon und Marathon
Mögliche Varianten:
a. man will sowieso nur den Lauf bestreiten und auf keinen Fall Meisterschaft laufen, dann selbst anmelden und bezahlen
b. man ist interessiert an Meisterschaftsteilnahme  - dann unbedingt Hardt-Stremayr kontaktieren - fast immer erfolgt dann die Anmeldung durch den Verein ebenso die Bezahlung Startkosten - eventuelle Ausnahmen oder Sonderregelungen durch den Veranstalter werden gegebenenfalls durch Hardti bekannt gegeben
c. die alleinige Anmeldung über den Veranstalter gilt großteils NICHT auch als Anmeldung für die OLV Meisterschaften - die Anmeldung erfolgt nur durch den Verein direkt über den OLV und muss extra bezahlt werden (wäre dann bei Eigenanmeldung bei der Veranstaltung Doppelzahlung und ungewolltes Sponsoring)
d. man meldet sich so früh an, dass die Meisterschaften erst dann bekannt gegeben werden, dann wird doppelt gezahlt und der Veranstalter freut sich und es ist schade um's Geld ;=((((
H.L.

Läuferstammtisch März

Unter großer Beteiligung fand heute wieder unser monatlicher Läuferstammtisch statt.
Nächster Stammtisch-Termin ist Dienstag 1. April um 17:30 beim Gasthaus Horsti gegenüber Haupteingang Windischkaserne.
Kurzübersicht:
a. Generalversammlung des HSVK ist am 27. März um 17:30 in der Cafeteria Windischkaserne - um Besuch wird ersucht
b. Ende März startet Dietmar Kummer beim Halbmarathon in Wolfsberg - wer Lust hat kann bei ihm mitfahren - rechtzeitig melden
c. 5 Mann hoch fahren nach Linz zum Marathon. Abfahrt am Samstag mit dem gelben Blitz vom Lauß - Rückfahrt am Sonntag. Quartier ist angemeldet, Rückmeldung wird hoffentlich bald eintreffen. Letzte Besprechung zum Marathon am 1.4. beim Stammtisch
d. Für die Marathonmeisterschaften in Salzburg hat sich jetzt eine beachtliche Starteranzahl gefunden.
Wie es aussieht, sind es insgesamt 6 Mann. Mitfahrgelegenheiten usw. werden noch besprochen. Unterbringung wird durch Hardti organisiert. Anmeldung Meisterschaft und Lauf durch Hardti. zu diesem Punkt Meisterschaftsanmeldung ist ein Kommentar vom Hardti unter Kommentare und ich habe ein identes SMS geschickt + plus für mich offene Fragen
e. Rennsteiglauf ist mit einem Auto vom BH optimal organisiert. Belehrungen wurden durchgeführt.
Abfahrt am Freitag um ca. 8:00 - mit einer Fahrzeit von ca. 10 Stunden ist zu rechnen.
Lauf ist am Samstag
Rückfahrt ist am Sonntag um ungefähr 9:00.
Wegen Unterbringung von 5 Personen werde ich mich in den nächsten Tagen schlau machen.
f. Wegen Florenz sind 3 weitere Voranmeldungen eingetrudelt und es könnten noch eventuell 1-2 dazukommen. (sind jetzt schon insgesamt 5 weitere und laut Stand 13. März voraussichtlich 15 Personen)
Genaueres in den nächsten Tagen beim Florenzposting (bereits aktualisiert).
Allgemein wurde besprochen den Montag als Sightseeing Tag in Florenz noch anzuhängen. Hier wäre es dann wichtig vor der Bahn- und Zimmer Buchung zu wissen, wer unbedingt schon am Sonntag in der Nacht zurück fahren muss damit dann eventuell die Zeitpunkte der Rückreise auf Sonntag und Montag gesplittet werden.
g. Dann durften wir mit Freude ein neues Mitglied - Seppi Maier - begrüßen. Da er noch weit unter 50 ist und daher unseren Altersschnitt eklatant nach unten drückt, muss er seine ersten Läufe in der Jugendmannschaft des Vereins absolvieren ;=)) und kriegt im Anschluss nach den Läufen kein Bier sondern Limonade.
i. Michi Holzer und Lauß haben in den letzten Tagen die großen Sportgeschäfte in Klagenfurt abgeklappert. Wir konnten verschiedene Einkaufskonditionen auf Regulärware bekommen - Lauf, Rad- und Walkingbereich. Die nächsten ein bis zwei Wochen bei größeren Einkäufen noch abwarten um dann die Prozente lukrieren zu können - wäre ja schade drum. Ich schicke dann SMS aus und genauere Erläuterungen auf der Homepage.
H.L.

a. Crosslaufmeisterschaften und b. Longjog

a. Bei optimalen äußeren Verhältnissen hat uns Michael Holzer bei den Crosslaufmeisterschaften würdig vertreten. Platz 22 für 8450m in 35:16 sind ein 4:10er Schnitt - spricht für eine Tempopolzerei bis dass die Kniescheiben zittern und die Lungenflügerln zum Kotzen animieren ;=)).
b. der Rest hat sich bei einem Longjog nach Krumpendorf amüsiert (genaueres unter lange Läufe)
H.L.
P.S. nicht vergessen am Dienstag ist Läuferstammtisch

Direkter Bericht von der Sportfront
die Kärntner Meisterschaften im Crosslauf 2014 sind Geschichte. Waren gleichzeitig die Generalprobe für die Österr. Meisterschaften, die am nächsten Wochenende auf der gleichen Strecke stattfinden.
Zunächst zum Wetter. Da waren wir ja heuer nicht gerade verwöhnt, mit der Ausnahme, dass es im Klagenfurter Bereich keinen Schnee gab und somit nie mit glatten Wegen zu rechnen war.
Ein Frühlingstag, wie er schöner nicht sein hätte können. Trockener Untergrund, der auch ohne Spikes problemlos zu laufen war. Großes Starterfeld und vom Veranstalter perfekt organisierter Zeitplan. Die Startzeiten wurden bis zum letzten Bewerb pünktlich gestartet. Sowas erlebt man nicht oft. Gratulation an die DSG Maria Elend. Einzig die Siegerehrung zu sich ein bisserl. Aber kein Wunder, wenn drei Veranstaltungen zu prämieren sind! (Meisterschaften, Crosslaufcup und Gesamtergebnis Crosslaufcup)
Da ich die Strecke noch vom Jahr 2012 in Erinnerung hatte, wusste ich ja, dass es ab der zweiten Hälfte "zach" wird. (Wobei das eine billige Floskel ist, da selbst die kürzeste und flachste Strecke weh tut! Irgendwas mach' ich da falsch!) Aus dem hinteren Bereich gestartet, konnte ich bis zur vierten Runde (von sieben) fünf bis sechs Mitstreiter überholen, dann war die Position zementiert. Nach vorn und nach hinten Luft. Wieder mal als "lonely runner" unterwegs. Kurz vor dem Ziel hab' ich mich wie schon so oft gefragt, ob ich die G'schicht am nächsten Sonntag noch einmal angeh'!? Aber jetzt krieg ich schon wieder normal Luft und d. h. ja ich bin dabei. Mit meiner Zeit bin ich mehr als zufrieden. Die Platzierung passt sowieso nie. Also weitermachen. Schöne

Grüße an die Ultras, Michi

Jahreshauptversammlung 2014

Gestern fand unter sensationeller Beteiligung in der Cafeteria Windischkaserne die Nachschau/Vorschau der Sektion Marathon statt. Die Küche bekochte uns mit Backhenderl, Salat und Eispalatschinken hervorragend und an Getränken herrschte auch kein Mangel - wer hungrig aufstand war nur zu faul zum essen und trinken ;=))) - kommt bei einem Laufverein nicht vor ;=))))
Hardti machte den offiziellen Teil kurz und schmerzlos
Ein besonderes Lob und einstimmige Entlastung durch Handzeichen der Kassiererin Maria
Der Schriftführer Lauß legte das beabsichtige Vereins-Veranstaltungsprogramm 2014 vor - ist auf dieser Homepage unter Veranstaltungen nachzulesen und wird laufend aktualisiert. Für die Herbst-Florenzmarathonreise ist wegen Buchung eine verbindliche Absichtserklärung bis Ende Februar notwendig.
Bis 22:00 wurde geplaudert, Pläne geschmiedet und ein angenehmer Abend unter Sportkollegen verbracht.

Bitte den ersten Läuferstammtisch für (4. März) verschoben auf 11. März um 17:30 einplanen, da stehen ein paar Organisationssachen betreff Läufen Florenz, Linz und Salzburg am Programm.
Hier habe ich dann schon genauere Infos wegen Bahnbuchung Florenz. Michael Holzer hat sich bereit erklärt in den nächsten Wochen mit mir bei zwei großen Sportgeschäften zu schauen ob es Prozentlisten für die Vereinsmitglieder geben könnte - haltet uns die Daumen.
H.L.

Trainingslager einmal anders

ein Schlachtschiff mit 3900 Passagieren

E.T. etwas rundlich ;=)

Erich beim Training
läuft wie Jesus Christ Superstar übers Meer

Erich (E.T.) und Karin melden sich wieder aus dem Kanaren Kreuzfahrt Urlaub zurück. Damit ich/wir unheimlich lange Zähne bekommen ist Bildmaterial anbei. Man beachte das Deckbild, die Furchen bei der Reling die Erich für`s Marathontraining gegraben hat - optisch schaut er etwas rundlicher aus ;=))) - na ja - 9 x am Tag essen, wer hält das aus - richtig, ein Marathonläufer ;=))

Diverses zum Training und anstehenden Terminen

Sonntagsläufe
Werden fleissig besucht und der Trainingsstand gibt Anlass zu berechtigten Hoffnungen ;=))))
dass wir bei den Bewerben nicht schon nach 5km blau sind

Hauptversammlung
Bis auf zwei Athleten hatte ich jetzt mit allen Kontakt und es scheint eine hohe Beteiligung bei der Jahreshauptversammlung zu werden.
Bestätigung des Vorstandes (Don Hardti) Entlastung der Kassachefin (Maria)
Ich werde für alle aktiven Läufer eine Übersichtliste der geplanten (größeren, auswärtigen) 2014er Veranstaltungen ausdrucken. Bitte eventuell schon einmal überlegen, wie es mit einer Teilnahme beim geplanten Jahresabschlusslauf in Florenz - Ende November steht. Hier muss ich rechtzeitig Zug- und Hotelreservierungen machen.
Also bis Freitag
H.L.

Longjogs und Vereinsmeeting

Longjogs mit der HSVK Truppe - Alterspanne von gut 20 bis gut 60 - also keine Ausrede. Heuer hat sich schon ein braves Häufchen von Frühaufstehern zusammengefunden um den Sonntags-Morgen(leidens)lauf gemeinsam zu absolvieren. Der Jänner ist vorbei und leichte Fortschritte sind ganz offensichtlich zu bemerken. Der Beginn war mit dem Magdalensberglauf 19k in die Höh und jetzt schon zusätzliche vier Stück bereits etwas verlängerte Halbmarathons. Im Februar sind die nächsten 3 Läufe um die 25km und der Beginn jeweils um 7:15. Wenn jemand Interesse hat, Start ist bei der Apotheke Ebenthal und heuer sind wir bei den Umfängen und Tempo sehr gesittet. Beim nächsten Post auf dieser Seite ist immer die Ankündigung so halbwegs genau angeführt. Also keine Scheu, die Kilometer vergehen wie im Flug und wenn's zum Schluss etwas zach werden sollte, es geht den anderen auch nicht besser ;=))
Jahresmeeting am 7. Februar - ein Teil hat sich schon brav angemeldet bzw. entschuldigt. Bitte den Terminkalender zu Rate ziehen und auf die Verständigung meiner Wenigkeit nicht vergessen - Gracias.
H.L.

Jahresabschlussmeeting und Jahresvorschau 2013/2014

Liebe Vereinsmitglieder
Ich habe schon alle mit einem SMS beleiert - hier noch einmal eine weitere Attacke.
Das Jahresabschlussmeeting 2013 und Vorschau 2014 findet am 7. Febraur 2014 in der Cafeteria Windischkaserne statt. Mir bitte rechtzeitig die jeweilige Teilnahme bestätigen - untertänigster Dank.
Wir brauchen es für das Hühnerermorden und die Sonderschichten bei den Brauereien für das Weissbier. Das grüne Gelaber (Salat) und die Erdäpfl sind ja nicht so wichtig - aber für die Nachspeispalatschinken.
Ablauf wie gehabt - zuerst die lästige Offizialleier laut Agenda vom Schef - wie Kassier ärgern und den Mitgliedsbeitrag schon eingezahlt haben (pfui) - Vorstand ausbuuuhen und alles selber machen wollen usw.
dann das große Spachteln
und dann das große Schmähführen
Wichtig - bitte eventuell schon vorher unbedingt etwas abspecken - wegen der Erkenntlichkeit, sonst Ausweis mitbringen (denn epa gach bleibn Hiana ibrig) - das wäre lieb ;=))))
H.L.

Neujahrslauf von der Millionen(grab)plattform nach Krumpendorf und retour

   Heute waren vom Verein so viele Läufer am Start (mit 2 oder 4 Haxen), dass es für eine ganze Bildgeschichte in Folgen gereicht hätte. So konnte ich nur eine kleine (subjektive) Auswahl nach "offensichtlicher" Schönheit tätigen und dazustellen. Leichter wäre es gewesen, zu schreiben, wer nicht teilgenommen hat - es waren viele der Aktiven des Vereins. Alle haben einen relativ alkoholfreien Eindruck gemacht - war ja auch schon Mitte Nachmittag - geschnuppert habe ich lieber nicht.
Gesamteindruck - bin etwas weiter hinten gestartet und musste einen Tröpfel-Seitenstop einlegen. Dadurch habe ich dann ein bisale beschleunigt und etliches an "Gazellen" überholt. Da haben viele gedampft, gestöhnt, geächzt und geschwitzt wie sonst in der Endphase eines Marathons - da steht manchen ja noch einiges an Trainingskilometern bevor. Im Vertrauen - was beim Magdalensberg in Gramm, das war hier bei etlichen an mehreren Kilos zu viel auf den Hüften und nicht nur dort, rundummatum umma ;=)) Unsere Vereinsmitglieder waren generell so schlank wie Gerten ...............................................fast, ungefähr, so ähnlich ;=)))
H.L.

P.S. unserem Baumi die besten Genesungswünsche, auf dass ihm das Pratzerl wieder gerade zusammenwachse!!

Silvesterlauf auf'n Magdalensberg

Bei teilweise leichten Regen und stellenweise Nebel ging heute wieder der obligate Magdalensberglauf über die Bühne. So um die 50 Personen versammelten sich in St. Georgen am Sandhof bei der Feuerwehr und um 10:00 ging die Post ab. Die Organisation war altbewährt und die ganze Geschichte lief wie üblich unaufgeregt ab. Bis Ottmanach so halbwegs im Pulk und dann offizielle Freigabe für die Tempohirschen. Von unserer Sektion waren 6 Mann hoch vertreten (bin ja richtig stolz) -  das sind ja schon fast Menschenmassen ;=)). Am Gipfel Magdalensberg schnell noch ein Getränk und ein paar Kekse (Dank an die Organisation) und dann rasch nach Hause. Ein schöner Saisonbeginn war's, der Berg wird auch Jahr für Jahr höher, bei ein paar Athleten die Haare etwas grauer und lichter - die Hosenbünde werden immer enger geschnallt - diese heimlichen Trainierer, es gibt keine Mitläufer mehr und keine überflüssigen Gramms auf den Hüften, von Kilos ist ja schon lange keine Red mehr - bis nächstes Jahr.
 H.L.

Weihnachts- und Neujahrswünsche

Ein schönes, besinnliches Weihnachtsfest

und einen beschwerdefreien Rutsch in's Neue Jahr 2014

wünschen wir allen Mitgliedern und Freunden der Sektion HSVK-Marathon

Lieber das Wasser bis zum A... als bis zum Hals

In diesem Sinne auf ein ereignis/erfolgreiches Jahr 2014

Mögen die Ergebnisse mit den Erwartungen übereinstimmen

und die Laufmaschine jeweils ohne ein gröberes Service durchhalten

der Raubtierbändiger + Crew ;=))

Polaraktion über den Verband

Laut Verbandsaussendung haben alle Vereinsmitglieder (die auch bei Meisterschaften startberechtigt sind) vor den Weihnachten die Möglichkeit alle PolarProdukte mit einem 20% Rabatt zu beziehen.
Habe das PDF konvertiert und als Text unten beigefügt.

H.L.

Betreff: 20% Rabatt auf alle Polar-Produkte

Wien, am 09.12.2013

	Vorteilspreis für alle Mitglieder in ÖLV-Vereinen

Aufgrund der Kooperation zwischen Polar und dem ÖLV haben alle Mitglieder in ÖLVVereinen die Möglichkeit, Polar Trainingscomputer zum Vorzugspreis über die ÖLVGeschäftsstelle (Tel. 01/ 505 73 50 bzw. E-Mail office@oelv.at) zu beziehen. 

Die umfangreiche Webpage www.polar.com/at-de gibt einen Überblick über das aktuelle Angebot. Bei Bestellungen über den ÖLV wird eine Ermäßigung von 20% auf den angegeben Verkaufspreis gewährt. 

Finden Sie mit Polar das perfekte Weihnachtsgeschenk!

Polar macht es Ihnen mit seinem Gift Finder dieses Jahr extrem leicht, das perfekte Geschenk zu finden. Für die, die sich vorgenommen haben aktiver und fitter zu werden und natürlich für alle, die sich höhere sportliche Ziele fürs nächste Jahr gesetzt haben.

Bei den aktuellen Modellen ist garantiert für jeden etwas dabei. Ein Klick auf http://www.polar.com/gift_finder/at-de.html bringt Sie zum Polar Gift Finder und zu den perfekten Geschenken für Familie und Freunde – oder für Sie selbst.

Crosslauf am Samstag in Völkermarkt

Laut Bildern vom Michael war es ein Herbstauskehrlauf in KURZ - dabei hat er gar nicht so viel Haare auf den Haxn zum wärmen brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.

Livebericht

habe am Samstag meine Wettkampfsaison 2013 beendet. Wie schon die Jahre zuvor beim Crosslauf in Völkermarkt. Wobei die Bezeichnung Crosslauf nicht ganz passend war. Bei frühlingshaften Temperaturen, ausreichend Sonne und trockener Strecke konnte eher von einem flotten Geländelauf gesprochen werden. Kleines dafür starkes Teilnehmerfeld. Die steirischen Wölfe haben ordentlich Druck gemacht. „Die Wadl tun heut‘ noch brennen“. Bin jedenfalls mit meiner Zeit sehr zufrieden. Jetzt ist erst einmal Pause. Freue mich trotzdem schon auf den ersten ernsthaften Termin 2014 (vermutlich der 16.3. bei den Crosslaufmeisterschaften im Rosental). Wünsche allen Vereinskollegen und Lauffreunden ein schönes Weihnachtsfest, erholsame Feiertage, einen guten Rutsch ins Jahr 2014 sowie einen verletzungsfreien Saisonaufbau.

Michael 

Adventlauf inkl.10km Meisterschaften + Skitour E.T.

5 Mann hoch auf der Bildplatte - abgekämpft schaun die Buam nicht aus - trotzdem herzlichste Gratulation zum Lauf beim ersten Schneewetter.
Marco mit unter 40 Minuten excellent - die anderen auch sehr flott unterwegs gewesen.
H.L.

Hallo,

Am Sonntag dem 1.Dezember gab es für mich 2 Varianten. Laufe ich die 10 km beim Adventlauf oder mache ich eine Schitour.

Hier das Ergebnis wofür ich mich entschied.

3 Fotos von der heutigen Schitour auf den Hochobir.
Am Schaidasattel hatte es bei Sonnenschein um 09.00 Uhr minus 6 Grad und im Gipfelbereich durch einen sehr starken und kalten Ostwind an die minus 20 Grad.
Belohnt wurde ich durch Superverhältnisse bei der Abfahrt.
Foto 1 Aufstieg mit Blick auf dem Hochobir der in Wolken war.
Foto 2 Richtung Westen auf den Schwarzgupf, Klagenfurt im Hochnebel und die Hohen Tauern bis hin zum Großglockner
Foto 3 ist Richtung Süden in die Steiner Alpen.
                                        beste Grüße,
                                        E.T.

Wochenendprogramm

a. Benefizlauf ist verschoben auf 22.12 und findet nur in einer kastrierten Form im Bereich Villach statt
b. dafür können sich die Vereinsathleten voll auf die 10km Meisterschaften konzentrieren - ich höre schon das Scharren der Renngäule ;=). Don Eric hat sich aus Solidarität zum Lauß beim "Knia weh toun" und startet nicht, sondern am Montag zum Dr. Zdouc (viel Glück).
Allen viel Spaß
H.L.

In eigener Sache

Am Freitag durfte ich im Kreise von Sport- und Laufkollegen, der letzten 15 Jahre, einen Übergang feiern.
Den Übergang, vom im Geiste noch immer Berufsjugendlichen, zum gestandenen Mann. Die Haare dünner, dafür der Bauch größer, die Falten nicht mehr filigran sondern messerscharf, das einzig Scharfe am ganzen Gstaltl sind nur mehr die Brillen - bei den Trainingsplänen mischen sich auf einmal Orthopäde, Internist und Kardiologe ein - beim Essen ist nicht mehr die Auswahl Schweinsbraten, Gselchts usw. sondern Cholesterin, Blutwerte, sonstige Fette - ist das SHIT neiiiiin - was soll's, mir taugt's noch immer ;=).
Meine Helfer an diesem Abend konnten mich überzeugen, dass ich auf keinen Fall schon wie 80 aussehe und auch sonst noch ganz rüstig bin - Danke. Dann in 10 Jahren in gleicher Frische wieder - same time, same station.
Anbei ein paar Meuchelphotos.
Ich möchte mich auf diesem Wege noch einmal für diesen netten Abend und die "fürsorgliche" Anteilnahme ;=) bedanken - molto gracias.
H.L.

Berglaufkalender 2014

Für alle Interessierte - der Berglaufkalender 2014 steht als Erstversion zum gustieren auf der Berglaufseite
H.L.

Italienischer Sonnenlauf im November

Ein Mitglied der Sektion hat sich am Sonntag  17.11.2013 in aller Herrgottsfrüh aufgemacht um den herrschenden Hochnebel, welcher seit Wochen unser Gemüt etwas eintrübt zu entfliehen. Zusammen mit einem möglichen neuen Sektionsmitglied war Treffpunkt am Parkplatz von Margaregg, wo sich unter anderem etliche Läufer aus Kärnten verabredet hatten um den Weg in die Stadt Palmanova anzutreten.

Il tempo- das Wetter anfangs kühle 6°C  aber sonnig und im Laufe des Tages weiterhin sonnig und auf 16°C angestiegen. Ideales Läuferwetter.

Vom Start weg ging es in zwei Richtungen und die beiden Startgruppen trafen sich außerhalb der Stadt.  Über 3000 Läuferinnen und Läufer nahmen die Distanz in Angriff und geboten wurden wirklich viele Annehmlichkeiten während und nach dem Lauf. Gut bestückte Labestationen, Pacemaker und Herz was willst du mehr, ein riesiges Kuchen- und Keksbuffett zur ersten Labung danach. Die zweite Labung bestand aus einer Pasta Party für die Teilnehmer im Zielbereich. Buona Pasta!!!

Zu guter Letzt aber nicht unerwähnt, war ein Kapuzensweater im Startsackerl. Joe Tiger wäre damit für den Boxring wieder gerüstet.

Die Stadt selbst sehr übersichtlich und sauber. Auch in bester Lage bekommt man einen Espresso um € 1,-- und eine Kostprobe aus der Küche ist auch dabei.

Ach da war ja noch was die Zeiten die wir gelaufen sind.

In 1.38.18 erreichte ich mit einem Lächeln das Ziel; etwas über meiner heurigen PB von 1.38.06 bei Kärnten Läuft. Mein Kollege war mit seinen 1.48 und noch was zufrieden.

Und frohen Mutes und gut gelaunt nach einem sonnigen, warmen und angenehmen Lauftag auf einem 17. Nov. traten wir wieder die Heimreise mit einem Zwischenstopp in Tarvis die Heimreise wieder an. Wie derzeit die Preise für Lederbekleidung und Jeans am Markt sind kann ich nicht sagen. Die Fischplatte die wir dort in uns geladen hatten, war jedoch vorzüglich.

Heute schon ohne Schmerzen hab ich die Ergebnisse studiert.

Doch als ich meinen Namen fand stellte sich doch eine gewisse Unzufriedenheit ein:

Pos. Pos. M/F Pos. Cat. Pett. Cognome Nome Societa' Naz. Cat. Tempo RealTime

 1134   1050   400   2688  TISCHLER ANDREAS  SLO TEAM  SLO  DM   01:39:07   01:38:18 

Menschen machen Fehler!

So auch den das wir nicht mal ein Foto richtig machen konnten.

 LG AT

 Andreas Tischler

Gratulation - Grafenstein liegt schon sehr südlich und deshalb höchstwahrscheinlich die Nationenverwechslung. Ein Bild von Palmanova plus Starter könnten wir sicher, natürlich fast echt, in Photoshop optimieren ;=)))
H.L.

ODLO Verkaufsaktion

ODLO-Aktion für HSLV KÄRNTEN vom 18 11 - 22 11 13:

Am 18 11 13 findet um 1630 Uhr im ODLO-Geschäft im EKZ KLAGENFURT eine

"Kick off" Veranstaltung statt. Es erfolgen eine Begrüßung durch Obst ROSENZOPF und eine Produktvorstellung durch Fr. ORAZE.

Die Vereine/Sektionen werden ersucht, mit entsprechenden Abordnungen am Kick off teilzunehmen

Unabhängig davon kann ab 18 11 13, 0900 Uhr bereits eingekauft werden.

Die Einkaufsberechtigung erfolgt entweder durch

- Vorlage eines Dienstausweises

- Vorlage eines HSV-Ausweises oder

- Angabe von Verein/Sektion, Vor- und Zuname.

Wie in der Ausschreibung bereits enthalten, gibt es die ganze Woche einen Rabatt von 20% auf die gesamte Produktpalette.

mfG Rosenzopf

Läuferstammtisch November 2013

Unübersehbare Menschenmassen bevölkerten dieses Mal den Läuferstammtisch. Zum Zählen brauchte ich schon mehr als 2 Hände und nahm die Zachen dazu - Sensationell.
10km Meisterschaften am Sonntag 1. Dezember beim Adventlauf KLC - Starter: 2x Weissensteiner, Baumi, Streicher, Schöchl, Holzer
Benefizlauf am gleichen Tag - wegen Autoumstellerei wird noch abgeglichen. Hardti läuft die ganze Strecke, Wolfi Str. und Lauß. steigen erst in Velden ein (Wolfi macht vorher zum Aufwärmen noch den 10er und mir ist aus Trainingsgründen die ganze Strecke zu lang). Hoffentlich auch der Auslandskämpfer Mario Stu...
Jahreshauptversammlung - voraussichtlich Ende Jänner - wir haben einmal den Termin Freitag 31. Jänner ins Auge gefasst - da kann sich aber noch etwas ändern
Nächster Marathon ist in Linz am 6. April 2014 - wenn es kein gesundheitliches Problem gibt ist Fixstarter: Lauß - weitere Aspiranten entscheiden sich bis zur Jahreshauptversammlung (Zimmer hoffentlich durch Hardti)
Marathon Staatsmeisterschaften in Salzburg sind am 4. Mai 2014 - hier werden wieder etliche Titelhamsterer??? starten - genaueres wird zur Jahreshauptversammlung fixiert - ein paar Konditionswunder nehmen es als letzte lange Einheit vorm Rennsteiglauf
Rennsteiglauf am 17. Mai 2014: Gesundheit vorausgesetzt sind Fixstarter - Hardti und Lauß, höchstwahrscheinlich noch Wolfi Str. und 2 x Weis...
Bekleidung: da mit den Neuzugängen mein letztes Vorrats-Vereinsleiberl bald ausgegeben sein wird, wollen wir demnächst wieder Neubekleidung auflegen. a.) Leiberl mit Logo b:) auf Wunsch eventuell auch Jacken. Ich werde mich in den nächsten Wochen umtun und Preise einholen. Hier wäre dann zum ausdiskutieren wie es mit Selbstbehalt usw. steht. Spätestens bei der Jahreshauptversammlung steht es zur Diskussion.
Eventuelle Fixprozente: Weiters werde ich mich auf Vorschlag  bei Gigasport und Sport Eybl schlau machen ob es mit Mitgliedsausweisen für die Sektion Marathon eventuell fixe Prozentnachlässe gibt. Spätester Bericht zur Jahreshauptversammlung.
Mitgliedsausweise - wenn für Einkaufsgeschichten Ausweise notwendig sein sollten, dann werde ich etwas offiziell aussehendes im Visitenkartenformat erstellen - mit Bild, Logo, Unterschrift Sektionsleitung, laufender Mitgliedsnummer usw. - Bericht bzw. Vorlage bei der Jahreshauptversammlung.

Weiters wurden von zwei Geburtstagskindern Freirunden geschmissen, dass es eine reine Freude war. (einmal extra in der Nacht pinkeln ;=)))) Das Schmäh führen kam auch nicht zu kurz.
H.L.

Trainingssaisoneröffnung

Pünktlich mit dem 1. November haben die zwei Weissensteiners und Wolfi Str. die Grundlagensaison mit einem 38er Seeumrunder und einem 5:59er Schnitt eröffnet. Brav warn's die Burschen. ;=)
H.L.

Köttmannsdorfer Volkslauf

Einer unserer Athleten ist noch nicht in der Rekomphase (Winterschlaf) und auch vom Verletzungsteufel verschont und hat am Wochenende den Köttmannsdorfer Volkslauf bereichert. Dietmar Kr... mit einem Dritten Platz in der Altersklasse ein erstklassiges Ergebnis - Gratulation.
H.L.

Grazer Marathonmeisterschaften

8 Mann nahmen die Strapazen auf sich und haben sich beachtenswert tapfer geschlagen.
Interne Reihung
1. Marco Weissensteiner mit einer 3:14er Zeit den ersten Marathon gefinisht - die Langen sind kein Honiglecken aber ein guter Einstieg
2. Michi Holzer läuft langsam aber sicher wieder zu Höchstform auf - ein 3:16er
3. Streicher Wolfgang - ein 3:21er - da war noch der Kosiak Löwe in den Beinen
4. Hardti - mit den Laufwerkzeugs-Problemen in der Vorbereitung ein 3:22er - Hut ab
5. Didi Avar - Hausbaueinsätze kosten etliche Minuten - dafür sind 3:25 exzellent
6. Peter Weissensteiner - 3:29 mit Verletzungen und Erkältungen in der Vorbereitung
7. Andreas Tischler - 3:42 - ein gutes Ergebnis - hat heute von mir die Rote Laterne in Vertretung übernommen, nächstes Mal gibt es wieder ein beinhartes Match um diesen Platz ;=))
Auf`n Halben finishte Christian Kummer mit einer 1:42 Zeit und persönlicher Bestzeit
H.L.

                                                      Kurzer Bericht:

Anreise in drei Wellen. Peter W. bildet die Vorhut am Samstag und besorgt mit Marco die Startunterlagen für den Verein. Der Rest bricht am Sonntag um 7.00 Uhr mit zwei Fahrzeugen nach Graz auf. Natürlich ist die Truppe (Harti, Didi und Wolfi) trotz der weiteren Anreise (Moosburg-Klagenfurt-Ebenthal) wieder einmal schneller und wird von der Grafensteiner Abordnung (Seppi, Andreas, Michael) per Handy kurz vor Graz gestoppt. Dann geht’s im Konvoi bis zur Wohnung von Marco. Nachdem die Startsackerl ausgetauscht und die Bekleidungsfragen geklärt wurden, geht’s hochmotiviert Richtung Oper. Der Zeitpolster ist beruhigend groß. Außerdem bewährt sich die Ortskenntnis von Marco. Im Startbereich herrscht bereits eine knappe Stunde vor dem Start großer Trubel. Schnell wird ein Treffpunkt (wie meistens bei uns liegt er im Park) vereinbart. Die Kleidersäcke werden deponiert, schnell noch ein- oder zweimal aufs Häuserl und ein paar Schritte zum Aufwärmen. Als Meisterschaftsteilnehmer starten wir mit der Elite.

Zum Rennen:

Wie gewohnt preschen Marco und Peter W., Wolfi St., Dietmar A. und Harti vor mir los. Einzig Andreas T. bildet den Abschluss. Die ersten Kilometer sind trotz der von hinten drückenden Halbmarathonis und Staffelläufer gar nicht so schlimm und ich finde schnell meinen Rhythmus. Harti läuft ca. 30 Meter vor mir allerdings etwas zu schnell für meine Vorgabe. Den Rest der Mannschaft sehe ich erst wieder bei der 10 km Wende alles noch im Rahmen. Nach 14 km erkenne ich Peter W. vor mir und bei km 15 laufen wir kurz zusammen. Peter hat erkannt, dass eine Temporeduktion nur von Vorteil sein kann und schaltet daher etwas zurück (sehr klug von ihm, vor allem nach der Grippe und der Teilnahme am Wörthersee-Trail). Bei der Halbmarathonmarke kommen mir das erste Mal Zweifel, ob ich nicht zu schnell unterwegs bin. Durchgangszeit 1:36 gute zwei Minuten zu flott. Was soll’s! Der Abstand zu Harti wird kleiner und schon laufen wir nebeneinander. „I mog nimmer!“ bekomme ich zu hören. (Kenn ich schon vom HM in Ossiach). Wir laufen bis zur nächsten Verpflegungsstation, hier wird er langsamer. (Wahrscheinlich um bei der großen Auswahl zu gustieren). Bei mir rollt es rund dahin km Splitts zwischen 4:30 und 4:35 bis km 34. Plötzlich ein Einbruch und ich verfalle in den Tunnelblick. Der nächste Kilometer knapp unter 5 Minuten. Im Kopf beginnt es zu arbeiten: „Selbst schuld! Einfach zu schnell. Vielleicht gehen sich die 3:20 noch aus!“ Auf einmal höre ich eine vertraute Stimme. Eine liebe Freundin mit ihrer Familie reißt mich zurück ins Rennen. Das gibt neue Energie. Obwohl die Muskel zeitweise Krämpfe andeuten, kann ich die Splitts wieder nach unten drücken. (Der Wille versetzt Berge!) Dann kommen Didi A. und Wolfi St. immer näher. Hilft mir natürlich auch wieder weiter. Ein kurzes Gespräch, Glückwünsche für den restlichen Verlauf und weg bin ich. Die letzten Kilometer vergehen ausgesprochen schnell. Erinnerungen an Berlin 2001 kommen hoch. Trotzdem versuche ich die Schritte vorsichtig zu setzen, da die Krampfgefahr extrem groß ist. Der Zieleinlauf ein Traum! Zeit perfekt! Besser geht’s nicht. Im Zielbereich treffe ich unser Neo-Mitglied Christian K., der seine Halbmarathonzeit ebenfalls verbessern konnte. Nach und nach treffen die HSVK-Marathonis ein. Jeder mehr oder weniger zufrieden. Alle Zeiten jedoch topp. Nicht nur wie unser Sektionsgründer Edi seinerzeit schrieb: „Wieder haben alle vom HSVK das Ziel erreicht.“

Gratulation vor allem an Marco W. Die 3:14 für den ersten Marathon verheißen noch einiges für die Zukunft.

Nach dem Umziehen und ersten Speicherfüllen kommt der Aufbruch zum Treffpunkt im Park. Bis auf Didi A. sind alle vor Ort. Nobel sitzt er mit Tochter und Schwiegersohn im Cafe. Na Bravo. Natürlich hat keiner der Anwesenden die Handynummer von Mister A1. Hermann L. in Kärnten kann aushelfen und stellt die Verbindung zum verlorenen Sohn her. Schnell noch etliche Bilder geschossen, dann geht’s endlich Richtung Pizzaria. Schließlich müssen die Speicher schnellstens wieder gefüllt werden. Bei Pizza, Hefeweizen, Cola usw. wird selbstverständlich auch „g‘scheid“ geredet, damit auch die Bauchmuskeln nicht zu kurz kommen. Beim Bezahlen stellt sich heraus, dass eigentlich jeder genug Euro’s für den „Notfall“ mit hatte. Die Strecke zurück zu den Fahrzeugen wird trotz lädierter Laufwerkzeuge per pedes zurück gelegt. Gegen 17.00 Uhr brechen wir wieder Richtung Heimat auf.

Ein gelungener Sonntag wie in alten Zeiten.

Viele Grüße

Michael